高热量食物有哪些？热量最高的食物大排行
发布于 2019-04-04 17:18
热量是人体所需能量，也是食物中包含的能量。不同类型食物所包含热量高低不同，人们在摄入这些食物的同时也会得到或多或少的热量。某些特殊人群（高血压、糖尿病、肥胖症）对热量摄取有严格要求，他们有个共同问题：高热量食物有哪些？之所以提出高热量食物有哪些问题，是因为特殊人群在进食的时候会选择性地避免吃到它们，现在就由小编简单说一下高热量食物有哪些。
热量最高的食物大排行
要区分热量高的食物必须依据科学检测出来的数据，列出高热量食物排行表最为合适：
高热量食物第1名：辣油。
所含热量：900KJ／100g，脂肪：100g／100g。
高热量食物第2名：猪油。
所含热量：897KJ／100g，脂肪：99.6g／100g。
高热量食物第3名：奶油。
所含热量：879KJ／100g，脂肪：97g／100g。
高热量食物第4名：芝麻酱。
所含热量：630KJ／100g，脂肪：52.7g／100g。
高热量食物第5名：汉堡炸鸡。
所含热量：570KJ/100g，脂肪：5.3g/100g。
高热量食物第6名：士力架（包括同类型食物）。
所含热量：483KJ／100g，脂肪：29g／100g。
高热量食物第7名：桃酥饼干。
所含热量：480KJ／100g，脂肪：21.8g／100g。
高热量食物第8名：压缩饼干。
所含热量：460KJ／100g，脂肪：17.8g／100g。
高热量食物第9名：奶茶。
所含热量：320KJ／100g ，脂肪：3.09g／100g。
从上面的高热量食物一览表大家能清晰看到日常食物包含热量高低，希望有特殊情况的朋友尽量避开它们，选择更适合自己的健康食物。
高热量食物第10名：甜甜圈。
所含热量：250KJ／100g，脂肪：27.5／100g。
上一篇 : 一碗玉米粥喝出健康好身体！3大益处不请自来
下一篇 : 玉米粥营养热数据公开 养生减肥玉米粥花式做法大全
相关推荐
更多
Q
5岁孩子一直口臭，是怎么回事
回答：5岁孩子持续口臭的原因可能与多种因素相关，既有生理性原因，也可能是某些疾病的表现。常见的原因包括口腔卫生问题、饮食不当以及消化系统的健康状况等。家长可以通过调整孩子的饮食习惯、加强...
Q
桑椹颗粒能预防糖尿病并发症吗
回答：桑椹颗粒能在一定程度上辅助预防糖尿病并发症。消渴灵颗粒，通常被称为桑椹颗粒，是一种中成药，其成分包括山茱萸、黄芪和天花粉等。这些中药材具有滋阴补肾、益气生津的功效，并能在一定程度上...
Q
自闭症孩子认知家人
回答：自闭症的孩子在认知方面常常面临挑战，这可能会影响他们与家人和他人建立正常的人际关系。为了帮助孩子改善这种情况，家人可以通过多种方式来支持他们的认知发展。比如，陪伴孩子、增加人际交往...
Q
糖尿病神经痛靶点治疗的效果
回答：糖尿病神经痛的靶点治疗效果确实得到了很多患者的认可。这种治疗方式可以精准作用于疼痛的根源，通过药物、营养神经和中医等手段，有效缓解疼痛，改善患者的生活质量。 1. 药物治疗是关键 ...
Q
2型糖尿病可多吃肉吗
回答：2型糖尿病患者可以吃肉，但要控制好量和种类。肉类富含蛋白质、维生素和微量元素，对身体有益，适量摄入有助于维持营养平衡。不过，过多摄入肉类，尤其是高脂肪的肉类，可能导致体重增加，进一...
Q
小孩发热抽搐睡着了没事吧
回答：小孩发热后出现抽搐并进入睡眠状态，许多家长会感到担忧。这样的情况可能是由于高热惊厥引起的，这在6个月到5岁的小孩中比较常见。不过，也可能是其他较为严重的健康问题，比如癫痫、脑膜炎或...
Q
夜里看手机患白内障
回答：夜间频繁使用手机可能增加患白内障的风险，这与长期熬夜、用眼过度等因素密切相关。还有一些其他因素，比如眼部炎症和糖尿病，也可能影响眼睛健康。为了保护眼睛，建议及时就医，找出具体原因并...
Q
小孩发热抽搐有没有后遗症
回答：小孩发热抽搐，通常称为高热抽搐，可能会引发一些后遗症，比如癫痫、颅脑损伤、吸入性肺炎等。这种情况让不少家长感到担忧，因此及时就医检查和治疗非常重要。高热抽搐不仅仅是简单的发热反应，...