冠心病的症状和预防方法

发布于 2014-08-15 13:55

  想必大家已经对冠心病的症状有了一定的了解,那么在日常生活中该怎样预防冠心病的发生呢?养生专家告诉你。

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  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的俗称,其基本病变是供血心脏血氧的冠状动脉发生内膜增厚,脂肪沉积和粥样硬化,导致动脉官腔边窄,影响心肌血氧供应,产生一系列心脏病变,如心绞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等。


冠心病的症状和预防 

  预防重点

  应做到饮食合理,包括饮食清淡,少吃油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏,少吃盐,多吃蔬菜和豆制品;

  要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪激动;

  要减轻体重;

  患有高血压的人,要认真治疗,定期去医院检查,要在医生的指导下,将血压维持在适宜水平。

  患有糖尿病的人,应控制主食和甜食的摄入,增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入;要少饮酒,戒除吸烟的不良习惯,适当进行体育锻炼。

  注意事项

  1、合理的膳食,减经体重,少吃含胆固醇食物,如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。

  2、禁烟酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等,适量食用植物油,劳逸结合。

  3、积极治疗引起本病有关的疾病,如高血压,肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

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  5、应定期到医院检查治疗。

  4、心绞痛发作时,立即停止活动、休息。

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