跳绳能帮助排除肾结石吗

发布于 2014-10-30 11:07

  结石是泌尿系的常见病,有一些患有肾结石、尿路结石的患者,医生会建议他们多喝水、多做跳跃运动,有利于结石的排除,于是就有一种流传的说法,认为跳绳就可以治疗结石,这种说法真的有道理吗?

  跳绳可辅助排出小结石

  一般来讲,小于10毫米的输尿管结石有可能通过蹦跳的方式排出。此外,肾结石位于肾上盏和肾中盏(即肾上部、中部的结石),通过饮水,多蹦跳也有排出的可能。所以泌尿系统有结石,可多喝水多跳跳。


跳绳能排除肾结石吗

  跳绳是不是有一定的作用

  一般来说,如果结石小于0.5公分,且没有不适症状,平时只要注意饮水,并坚持每天跳绳(跳绳时间根据个人而定),一段时间后结石就会排出体外。如果结石大于0.5公分小于1公分,也可以进行跳绳运动,同时药物辅助排石,效果会比较理想。

  蹦跳排石的注意事项

  以肾结石为例,排石要经历从肾到输尿管、最后由输尿管到膀胱三个步骤。输尿管最宽的直径一般不超过1厘米,结石大小在1厘米以上的病人,绝不能进行跳跃排石,否则,反复的创伤不但会损伤肾黏膜,甚至会造成血尿。有不少患者在长途乘车颠簸后引起结石发作,就是肾结石掉到了输尿管,进而引发了输尿管疼痛、肾绞痛,此时患者只有等痉挛缓解后,疼痛减轻,结石才有能可能掉下。肾绞痛严重时往往要去医院紧急处理,靠跳是没什么用的。

  体弱的老年人最好莫跳绳排石

  中青年人如患泌尿系统结石位于肾的上端、中部或输尿管,在医生指导下跳绳、多饮水,确实有助于排石。但对于体质差的老年人,特别是患肿瘤、骨质疏松症、退行性骨关节病等疾病的老年患者,最好不要跳绳,以免加重病情。

  正规治疗是关键

  对于不能自行排出的结石,现在体外冲击波碎石、输尿管镜取石和经皮肾镜取石都是常用的取石方法,可以找泌尿外科医生就诊,不要盲目等待。另外专家建议,预防泌尿系统结石最好的办法是多喝水、多运动,尤其是得过结石的患者,半夜起来排一次尿、喝一次水,是预防结石的好方法。

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