男性领带系太紧易致青光眼

　　总有一些男性在系领带的时候，总是把领带弄的非常的紧，其实，你们不知道，把领导系的太紧的话是容易患上眼部疾病的哦，青光眼就是其中之一。

　　研究证实，领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致更多的血液涌到眼部，引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。

领带系太紧易致青光眼

　　临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高20%。假使一个人在日常生活中领带常常系得非常紧，会持续性地出现高眼内压而引起青光眼，造成视神经、视网膜的损害，甚至失明。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕视神经遭受长期损害。

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防治青光眼须知

　　如果患上青光眼的人是高危人群的话，一旦有眼痛，眼胀，视力急剧下降，莫名其妙的出现偏头痛，同时还有恶心、呕吐以及虹视的症状的话，我们就要想想是不是患上青光眼了，这时候就要去专业的医院进行检查了。

　　另外，定期检查可以更好地对付青光眼善于隐身的特点。正常人在35~40岁阶段时，至少应该进行一次全面的青光眼检查，并保持之后每1年左右检查一次。

　　如果是高危人群，尤其是经常有头痛、眼胀等症状，有青光眼家族史、高度#p#分页标题#e#近视及性情急躁的“高危人群”，更应定期到专业眼科进行全面的青光眼检查，除了眼压之外，还要查眼底、房角和视野等。

青光眼的注意事项

　　青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。那么青光眼如何护理呢?

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　　1、适当补充水分

　　我们一整天喝1～1.5升的水就好了，如果总是喝太多的水的话就会出现水肿的，这样会引起动脉血压升高，记住这时候不要吃容易感到口渴的食物，也不要喝茶和咖啡，不能够喝太多的酒，不然会对我们的血管造成刺激伤害的。

　 2、饮食结构非常重要

　　肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。

　#p#分页标题#e#　3、降眼压补充维生素

　　重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

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　　4、情绪不要急躁

　　对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。

　　5、多活动

　　如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

　　6、不要干重体力活

　　不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

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#p#分页标题#e#　　7、不看电视过久

　　业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。

　　8 、不在黑暗中看电视

　　小编寄语：以上就是预防青光眼的注意事项，请您多加注意。希望通过本篇文章的介绍，您对青光眼有了更深的了解。

　　看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。