如何避免感染幽门螺杆菌

发布于 2014-11-25 11:39

  幽门螺旋杆菌是胃溃疡、十二指肠溃疡和慢性胃炎等胃病的罪魁祸首,虽然胃病不属于传染病,但幽门螺旋杆菌却可以通过密切接触而传播,并且感染后,病菌会常年潜伏在胃内,那么如何避免感染幽门螺杆菌呢?

  传染防线——分餐

  专家认为幽门螺杆菌仅寄居于人类,人是唯一的传染源。幽门螺杆菌多由口-口传染,经常共餐的人,只要一个人有“胃病”,其他人有可能同患“胃病”。所以分餐可以减少幽门螺杆菌感染的几率。


如何预防幽门螺杆菌

  口腔防线——刷牙

  牙菌斑及龋齿会培养出幽门螺杆菌,刷牙是解决牙齿问题的最好办法。这里说的刷牙已经不是早晚各一次的常规套路,还要加上三餐后刷牙——饭后刷牙可以减少进餐中感染HP 的可能性。

  清洁防线——洗手

  你认真洗手吗?你生吃瓜果时洗净、去皮吗?在没有这些习惯的人群中,幽门螺杆菌感染率居高不下。所以从现在起,洗与不洗已经不是个问题,而是洗到哪一级水平了。

  生食防线——杜绝生肉

  有很多人觉得三成熟的牛排、生拌牛肉肉质更鲜美,还有种野性的刺激。但在研究中发现,喜欢生肉的人比吃熟食的人,要有更多机会接触幽门螺杆菌。

  浪漫防线——分床

  据调查,口对口的呼吸为幽门螺杆菌的传播大开方便之门。不吻、分床显然是明智的降低感染的方法。但是这样做,我们的生活还有多少乐趣呢,所以这条属于自选动作。

  自毁形象防线——嚼槟榔

  因为看上去不雅,现在很少有人嚼槟榔了。但槟榔的主要成分——槟榔碱对付幽门螺杆菌很有效,它可以使幽门螺杆菌瘫痪,失去与胃黏膜黏附的能力,最终被排出体外。要形象还是要个健康的胃?现在我们可以合上杂志,激烈地进行思想斗争了。

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