男人白发变黑养生粥 好粥吃出好男人
发布于 2014-08-22 16:39
风华正茂的年纪，却在不经意间白发上头，这可怎么办?养生专家告诉你，吃粥能让你重获魅力。
小编推荐：
专家：好男人是吃出来的 六个动作让男人告别肾亏
一、何首乌粥
材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。
男人白发变黑养生粥
做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
二、桑仁粥
材料：30g桑椹子，100g糯米，少许冰糖。
做法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。
功效：此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。
三、芝麻粥
材料：30g黑芝麻，60g粳米。
做法：先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。
功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。
四、乌须黑发粥
材料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。
做法：将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖，加水煮成粥即可。
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/
男人健康喝茶三字诀 3个部位健康搓出来
猜你喜欢：
功效：益肝补血，乌须生发。适宜于肝肾亏虚，气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。
上一篇 : 冷水浴：男士秋季养生法宝
下一篇 : 别发愁！治疗打鼾有办法
相关推荐
更多
Q
泪腺脱垂手术和双眼皮手术一样吗
回答：泪腺脱垂手术和双眼皮手术是两种不同的手术，目的和操作方式均不相同。泪腺脱垂手术主要针对泪腺位置异常进行矫正，而双眼皮手术则是为了改善眼部外观。两者在适应症、手术方法和恢复期上存在显...
Q
预产期正确推算的方法是什么
回答：预产期正确推算的方法是根据末次月经的第一天计算，通常采用Naegele公式，即末次月经的第一天加280天。其他方法包括超声检查和胚胎移植日期推算。准确推算预产期对孕期管理和分娩准备...
Q
眉毛上方肉鼓高正常吗
回答：眉毛上方肉鼓高可能由多种原因引起，常见包括遗传、脂肪堆积、水肿或局部炎症。若伴随疼痛、红肿或其他不适，需及时就医排查潜在疾病。 1、遗传因素 部分人群天生眉骨或眉部脂肪分布较为突出...
Q
痛风可以吃鱿鱼干吗
回答：痛风患者不建议食用鱿鱼干，因其嘌呤含量较高，可能诱发或加重痛风。高嘌呤食物会提高体内尿酸水平，进而导致痛风发作。 1、痛风与嘌呤的关系 痛风的直接原因是体内尿酸水平过高，导致尿酸盐...
Q
什么是弥漫大B细胞淋巴瘤
回答：弥漫大B细胞淋巴瘤是一种常见的非霍奇金淋巴瘤，起源于B淋巴细胞，具有侵袭性强、进展快的特点。治疗方式包括化疗、靶向治疗和放疗等，早期诊断和规范治疗是改善预后的关键。 1、弥漫大B细...
Q
复发性多软骨炎耳朵部位怎么治疗
回答：复发性多软骨炎耳朵部位的治疗需要结合药物治疗、局部护理和生活方式调整。核心治疗目标是缓解炎症、减轻疼痛并预防复发。 1、药物治疗 药物治疗是复发性多软骨炎的主要手段，常用药物包括：...
Q
怎样让胰腺恢复正常功能
回答：胰腺功能恢复的关键在于改善生活方式、控制基础疾病以及针对性治疗。通过调整饮食、减少酒精摄入、控制血糖和体重，以及必要时使用药物或手术治疗，可以有效促进胰腺功能的恢复。 1、调整饮食...
Q
自然流产几天掉孕囊算正常
回答：自然流产后孕囊通常在1-2周内排出，具体时间因人而异，若超过2周未排出需就医检查。自然流产的原因可能与胚胎发育异常、母体健康问题或外部环境因素有关，处理方法包括药物治疗、手术清宫及...