隔三岔五就遗精可能是这些原因导致的

遗精对于男性而言并不会感到陌生，大部分的遗精都是正常的生理现象，只要适当的注意私处的卫生，对个人的身体健康并没有不利的影响。

夜间睡不踏实，可能是缺钙惹得祸

频频失眠、入睡困难、多梦、醒来犯困……睡眠问题令很多人苦不堪言。美国纽约大学医学院一项新研究发现：夜间辗转难眠可能与身体缺钙有关。

经常遗精不宜吃什么？

“遗精”多表现在年轻男子身上。如果生活中经常出现这种状况，属于病态，应该就医诊。在用食上需要注意什么呢？

男士遗精该如何保健呢？

男士遗精怎么保健是很多男性提的问题，以下是具体介绍的男士遗精怎么保健勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。

有效治疗遗精的男科偏方

青少年若发生遗精多为生理性，一般无明显症状。但如果成年男性每周有两次以上遗精，并伴有头昏、腰膝酸软等症状，那就应该考虑为病理性的。下面十则男科偏方是常用于治疗遗精的，供大家参考。

遗精阳痿可能是睡出来的

Q: 男士遗精该如何保健呢？

男士遗精怎么保健是很多男性提的问题，以下是具体介绍的男士遗精怎么保健 勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。

发布于 2014-09-29 16:13

　　好睡眠能养生，不仅睡眠时间、睡眠质量与健康有关，睡眠姿势也会对健康造成影响。尤其是男性朋友，如果选错了睡姿，还很有可能影响“性功能”呦。

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　　不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　左侧卧由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

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　　俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

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