男性应该如何预防阳痿呢
发布于 2016-08-08 10:30
男性是一种常见的男性功能障碍，也是任何一个男性都不愿看到的问题。对于阳痿专家指出，在日常生活中一定要做好预防工作。下面就一起来了解一下男性预防阳痿的“必备”食物。
一、富含叶酸的蔬菜：
深绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花、红苋菜、生菜、芦笋以及胡萝卜、柑橘、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨，其他一些谷类如豆类、全麦、黑裸麦面粉等。
#p#副标题#e#
二、叶酸能防治ED：
叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷，是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示，叶酸还是男人“壮阳”的好东西，尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍（ED）有治疗作用。
ED是糖尿病的一项重要并发症。已有统计显示：50%以上的糖尿病患者发病后10年内发生ED，而有20%的患者因ED就诊时才发现糖尿病的。中国内地一项对6700多名男性患者进行的调查表明，糖尿病患者ED的患病率高达78%。对于糖尿病的问题，医生往往仅注意嘱咐限食，而忽视了ED的问题，或仅推荐药物治疗。
实际上，注意食物的选择对ED的改善也有很大影响。叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变性。但已经有医学专家指出，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。
最近一项实验对服用叶酸的糖尿病大鼠模型进行的研究显示，富含叶酸类食物能改善海绵体功能，消除内氧化应激，可对ED起到治疗的作用。
#p#副标题#e#
专家表示，一般男科在治疗ED时都使用“伟哥”等药物，这项研究表明，患者还应适当补充一些叶酸，对治疗有好处。而且叶酸无毒，试验表明，医生每天给小孩150mg、成人450mg均无毒性报道。作为一种水溶性维生素，当服用过多时，多余叶酸会从身体流走，但摄取过多会掩盖维生素B12缺乏症状。
专家还提醒，中国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。做菜时烹调时间不宜过长，同时蔬菜也不宜久置冰箱，高温和冷冻都会使叶酸量大为降低。
专家建议，喜欢大鱼大肉的男性，如果高蛋白摄取得过多，而蔬菜水果吃得过少，本身就会营养失衡。而食用富含叶酸的蔬菜，对于改善糖尿病并发症是非常重要的。为了男性健康，成为真正的男子汉，应该蔬果与肉两者兼得。
上一篇 : 男人保护心理健康的10法
下一篇 : 男人心理阳痿的3个阶段
相关推荐
- 1 预防男性阳痿的食物保健
- 2 男性哪些时期需预防阳痿
- 3 男性预防阳痿需注意这4点
- 4 男性阳痿该怎么自己恢复
- 5 诱发男性阳痿的其它因素
- 6 中医认为男性阳痿的原因
- 7 男性阳痿早期症状有哪些
- 8 男性阳痿会导致不育吗
- 9 中年男性阳痿自救方法
- 10 快速调理男性阳痿的方法
更多
Q
类风湿走路不方便了，有什么好的建议吗
回答：类风湿关节炎患者在走路时感到不便，这确实是个让人头疼的问题。不过，别担心，通过一些日常护理、物理治疗和药物治疗的方法，您可以在一定程度上改善这种情况。休息是关键。如果病情严重到影响...
Q
补牙材料填充不紧密
回答：补牙后发现材料填充不紧密，这可能让人有些困惑和担忧。出现这种情况，可能是因为材料没有完全填充到位，或者补牙材料与牙体组织不够密合，甚至是因为补牙材料过高或牙齿本身发生了龋坏。为了确...
Q
得登革热身上会起红疹吗
回答：感染登革热后，确实有可能出现红疹的症状，但并不是每个人都会经历这种情况。登革热的症状因人而异，通常包括急性期、恢复期，甚至在少数情况下可能发展为重症。红疹在登革热中的表现较为特殊，...
Q
熬夜和痛风，有什么关系吗
回答：熬夜与痛风之间确实存在一定的联系。长期熬夜不仅对整体健康有多方面的负面影响，还可能增加痛风的风险。痛风是一种因尿酸水平过高而引起的疾病，常表现为关节疼痛、红肿和发热等症状。研究表明...
Q
肾虚的食疗方法
回答：补肾食物：芝麻、栗米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜肾虚中医汤品：山药枸杞子汤、海蛤墨鱼汤、木瓜带鱼乌鸡汤。肾虚的日常保健：1、性生活要适度，不勉强，不放纵。 2...
Q
走路时间稍长一点脚上就会长大水泡
回答：走路时间比较长就会导致出现长水泡针对于出现这种情况的时候，一般考虑是因为用力过多反复的摩擦所引起的，当出现这种皮肤状况的时候，还是应该减少用力，另外在平常走路的时候尽量减少磨合，是...
Q
患上了梅毒应该怎么合理治疗
回答：梅毒是一种由梅毒螺旋体感染引起的慢性性传播疾病，合理治疗是关键。一般来说，通过注射药物进行治疗是最常见的方法，苄星青霉素和普鲁卡因青霉素是常用药物。治疗时需要根据病情的不同阶段，如...
Q
脚踝扭伤紧急处理
回答：转运到医院需要进行拍片检查，目的是为了明确是否存在有骨折的情况，并且伤后48小时以后需要局部进行热敷或者是烫洗，外用一些活血化瘀的膏药。如果病人局部存在有开放性的伤口，需要用无菌敷...