男的眼睛疼不能吃大蒜？　

发布于 2014-11-06 14:04

　　传统医学认为，眼睛和肝脏联系紧密。现代社会生活节奏快，生活和工作的压力也很大，很多男士平时总会有眼睛干疼的情况发生。如何才能保护好男子汉们的大眼睛呢?中医养生专家告诉你：要从根本上找方法，好方法莫过于养肝。

　　按摩太溪穴

　　太溪穴在哪呢?其实很好找。位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位即可，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

眼疼疼不能吃大蒜？　

　　水果绿茶

　　多汁的水果和好喝的绿茶也是很有用处的。绿茶这时该派上用场了。另外，多汁的水果随便吃，尽量别吃那些干巴巴的水果。中医认为植物的体液也是类似于人体的体液，所以有说法就是以津补津。比如，吃鲜龙眼就比吃干龙眼强的多，所以不管是鸭梨、西瓜、葡萄、蜜桃还是甘蔗都是不错的选择。

　　山药滋润

　　山药不但入药效果好，食疗也是安全可靠的。熬粥、炖菜还是清炒，山药都能显出身手。大枣是补血的佳品，干品或是鲜品效果都很不错，每天不要少于5、6枚就好。当然，猪肝、羊肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆浆、黑豆腐这些都是对眼睛干涩有好处的营养食品。

　　大蒜别吃了

　　人人都说大蒜好，眼睛一疼别吃了。大蒜虽然可以很好的调味或是杀毒肠胃，但是它最大的缺点就是伤眼睛，所以眼睛不适一定不要碰它。辣椒的热性会增加体内的干燥程度，更加会造成这个季节的眼睛干涩。

　　不要以为眼保健操幼稚可笑，关键时刻可顶大事。这几个穴位如果可以坚持按揉，会保障局部精血数量的相对充沛，从而缓解眼睛干涩。

　　重新眼保健操

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