健身后吃什么甜点能快速补蛋白
发布于 2015-01-06 11:21
健身后吃一些富含蛋白质的食物，可以使你疲劳的肌肉得以舒展，并为肌肉生长提供原料。今天小编就来教你几种适合健身后食用的高蛋白甜点，如果你能自己烘焙，那就更好更健康喽。
香草焦糖
离得远一点，煎饼!你才刚刚瘦下来并且看起来比较时尚。但是这个食谱一定会让你兴奋起来，带给你一种简明轻快的感觉。它充满了高蛋白的绉，然后继续配上任何数量的顶层配料如香蕉，花生酱，能多益，草莓，甚至是像火腿一样的美食。
什么甜点能快速补蛋白
迷你蛋白球
坦白地说，这些圆的，很小的，并充满了巧克力和杏仁黄油咀嚼块，能确保你在艰苦的一天中获得充足的能量来给公共关系造成轰动。
大力水手的蛋白
没有人会否认力大无穷的大力水手曾经是20世纪20年代海军军人们的偶像。从这杯饮料中可以吸收一定的营养和能量，因为它把菠菜和有益的饱和脂肪，三种水果，蜂蜜，以及大量的蛋白质混合。这样即使是大力水手本身也会充满嫉妒地种他的菠菜。
潮流霜糕
这种充满蛋白质和独特风味的霜糕会让你满足到一口吞下去。可以把这些糖霜加到蛋糕，松饼或者水果的顶端，亦或是直接吃掉也可以。这里无需任何价值判断。
BPI肌肉制造者---松饼
正如他人所言(提到他们，其实我意指我自己)。松饼能创造肌肉。这是另一个使用香草蛋白粉和siggi酸奶的配方，但是我敢确保成果是毫无疑问能够促进新陈代谢，给人快感的。就让蛋白质堆积在潮流霜糕上吧!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 哪些身体信号代表是癌症
下一篇 : 男人养生保健：这些部位要防寒
相关推荐
- 1 健身后快速补充蛋白质
- 2 健身后快速补充蛋白质
- 3 健身后摄入蛋白很高
- 4 健身后摄入蛋白很高
- 5 健身后补充蛋白质吃什么最好
- 6 健身后补充蛋白质吃什么最好
- 7 健身后吃什么最好
- 8 健身后吃什么最好
- 9 健身后如何补充蛋白质
- 10 健身后该如何摄入蛋白质
更多
Q
脚上疤痕印子怎么去除
回答： 脚上疤痕印子可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，可以遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏或复方肝素钠尿囊素凝胶等外用药物，有助于软化疤痕组织并促进修...
Q
鼻息肉会导致脸肿吗 鼻息肉会导致3个后果发生
回答： 鼻息肉可能导致面部肿胀，通常与炎症反应或继发感染有关。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，可能引发鼻塞、嗅觉减退及面部压迫感。 鼻息肉体积增大会阻塞鼻窦开口，导致分泌物滞留和局部炎...
Q
萎缩性鼻炎手术后还会复发吗
回答： 萎缩性鼻炎手术后存在复发可能，但概率较低。术后规范护理和定期复查可有效降低复发风险。 萎缩性鼻炎手术通常采用鼻内镜下微创技术，通过切除病变黏膜或改善鼻腔通气功能来缓解症状。术后复...
Q
小孩子吃鱼卡喉咙怎么办 3方法正确处理鱼刺卡喉咙
回答： 小孩子吃鱼卡喉咙可通过拍背催吐、镊子夹取、就医处理等方式治疗。 鱼刺卡喉咙可能与进食过快、咀嚼不充分、鱼刺细小等因素有关，通常表现为咽喉疼痛、吞咽困难、流涎等症状。拍背催吐适用于...
Q
乳腺癌疼痛怎么缓解
回答： 乳腺癌疼痛可通过药物治疗、物理治疗和心理疏导等方式缓解。 乳腺癌疼痛可能与肿瘤压迫神经、炎症反应或骨转移等因素有关，通常表现为局部刺痛、钝痛或放射痛。轻度疼痛可遵医嘱使用非甾体抗...
Q
舌部鳞状上皮轻度不典型增生
回答： 舌部鳞状上皮轻度不典型增生是一种常见的口腔黏膜病变，可能与局部刺激、病毒感染、慢性炎症等因素有关。 舌部鳞状上皮轻度不典型增生通常表现为舌黏膜表面出现白色斑块或粗糙区域，可能伴有...
Q
怀孕三个月小腹隐隐作痛怎么回事
回答： 怀孕三个月小腹隐隐作痛可能与先兆流产、泌尿系统感染或胃肠功能紊乱有关。 先兆流产通常表现为下腹隐痛伴随阴道少量出血，可能与胚胎发育异常或黄体功能不足有关。泌尿系统感染如膀胱炎可能...
Q
淋巴瘤可以吃茄子吗
回答： 淋巴瘤患者一般可以吃茄子，但需注意烹饪方式和食用量。 茄子含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动和补充营养。其低脂肪、低热量的特性适合淋巴瘤患者作为日常蔬菜选择。...