健身后吃什么甜点能快速补蛋白
发布于 2015-01-06 11:21
健身后吃一些富含蛋白质的食物，可以使你疲劳的肌肉得以舒展，并为肌肉生长提供原料。今天小编就来教你几种适合健身后食用的高蛋白甜点，如果你能自己烘焙，那就更好更健康喽。
香草焦糖
离得远一点，煎饼!你才刚刚瘦下来并且看起来比较时尚。但是这个食谱一定会让你兴奋起来，带给你一种简明轻快的感觉。它充满了高蛋白的绉，然后继续配上任何数量的顶层配料如香蕉，花生酱，能多益，草莓，甚至是像火腿一样的美食。
什么甜点能快速补蛋白
迷你蛋白球
坦白地说，这些圆的，很小的，并充满了巧克力和杏仁黄油咀嚼块，能确保你在艰苦的一天中获得充足的能量来给公共关系造成轰动。
大力水手的蛋白
没有人会否认力大无穷的大力水手曾经是20世纪20年代海军军人们的偶像。从这杯饮料中可以吸收一定的营养和能量，因为它把菠菜和有益的饱和脂肪，三种水果，蜂蜜，以及大量的蛋白质混合。这样即使是大力水手本身也会充满嫉妒地种他的菠菜。
潮流霜糕
这种充满蛋白质和独特风味的霜糕会让你满足到一口吞下去。可以把这些糖霜加到蛋糕，松饼或者水果的顶端，亦或是直接吃掉也可以。这里无需任何价值判断。
BPI肌肉制造者---松饼
正如他人所言(提到他们，其实我意指我自己)。松饼能创造肌肉。这是另一个使用香草蛋白粉和siggi酸奶的配方，但是我敢确保成果是毫无疑问能够促进新陈代谢，给人快感的。就让蛋白质堆积在潮流霜糕上吧!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 哪些身体信号代表是癌症
下一篇 : 男人养生保健：这些部位要防寒
相关推荐
- 1 健身后快速补充蛋白质
- 2 健身后快速补充蛋白质
- 3 健身后摄入蛋白很高
- 4 健身后补充蛋白质吃什么最好
- 5 健身后摄入蛋白很高
- 6 健身后补充蛋白质吃什么最好
- 7 健身后吃什么最好
- 8 健身后吃什么最好
- 9 健身后如何补充蛋白质
- 10 健身后该如何摄入蛋白质
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
皮秒平扫模式能祛斑吗
回答： 皮秒平扫模式一般能祛斑，适用于表皮型色素沉着问题。 皮秒激光通过超短脉冲击碎黑色素颗粒，平扫模式采用均匀扫描技术，对雀斑、晒斑等浅表性色斑效果较好。治疗时激光能量被色素选择性吸收...
Q
牙齿不痛莫名其妙流血
回答： 牙齿莫名其妙流血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏等因素有关。 牙龈炎是牙齿周围软组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨...
Q
天包地矫正最佳时间
回答： 天包地矫正最佳时间是8-12岁。 天包地通常是指上颌前突或下颌后缩导致的咬合异常，此时颌骨处于生长发育高峰期，矫正效果较好。乳牙期过早干预可能影响恒牙萌出，成年后骨性畸形需结合正...
Q
100℃能杀死脚气真菌吗
回答： 100℃的高温可以杀死脚气真菌。脚气一般是指足癣，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌感染引起。 皮肤癣菌对高温敏感，在100℃环境下持续5-10分钟即可被杀灭。日常生活中可通...
Q
子宫肿瘤标志物检查是查什么
回答： 子宫肿瘤标志物检查主要用于筛查与子宫相关的肿瘤性疾病，如子宫内膜癌、子宫肉瘤等。 子宫肿瘤标志物检查通过检测血液中特定蛋白质或物质的水平，辅助判断子宫是否存在肿瘤性病变。常见的标...
Q
兴奋引起的心律失常怎么治疗
回答： 兴奋引起的心律失常可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。 兴奋引起的心律失常可能与情绪波动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状...
Q
心里生气睡不着怎么办
回答： 心里生气睡不着可以通过情绪调节、放松训练和调整生活习惯等方式改善。 情绪调节是缓解生气导致失眠的重要方法，可以通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪。放松训练包括渐进性肌肉放松法、听...