怎么治疗痛经最有效？
发布于 2014-07-09 10:32
很多女性朋友经常要为自己那不能准点报道 的“大姨妈”而苦恼。别着急，养生专家今天带来针对女性月经不调的两件宝——艾灸和食疗方，快来看看吧。
暖暖艾灸可驱寒
用点燃的艾柱对穴位进行熏烤以达到治病的目的，是中医学的一大特色。对于月经不调，同样可以采用艾灸进行治疗。
选取中极穴、关元穴、归来穴。(中极穴位于下腹部，肚脐下4寸。关元穴属任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。)艾灸刺激以上三个穴位，温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血之功相得益彰。艾灸时仰卧，将艾条一端点燃，悬于施灸穴位上，每次施灸约15~20分钟，至皮肤出现红晕为度。每天施灸一次，灸7天后隔一天再灸。艾灸法简单有效，贵在坚持。
美味饮食能通经
在日常的饮食上稍加用心，就能让你免除月经不调带来的各样痛苦，何乐而不为呢?
艾姜粥：干艾叶15克(鲜品30克)，生姜10克，粳米50克，红糖适量。温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。如属阴虚血热者则不宜食用。
豆豉羊肉汤：生姜15克，豆豉5克，羊肉100克，食盐适量。可温经散寒，适用于血寒性月经后期。
痛经茶：香附、乌药、延胡各10g，肉桂3g。可温经理气止痛，适用于月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
夏季穿衣要小心
有了改善月经不调症状的艾灸和食疗方这两件宝之后，小编还要提醒女性朋友，夏天穿衣也一定不能马虎。夏季一定要注意保养好身体里的阳气，在空调环境里不要穿吊带衫、露脐装、超短裙，最好穿长衣长裤，或在办公室备一件小外套、披肩，避免腹背、腿部受寒。平时多注意锻炼，以促进气血循环。
月经不调是困扰女性的一大难题，即使是专业的妇科大夫也要耗费脑力、耗费时间才能将它慢慢摆平。想想月经不调带来的诸多问题，女性朋友们还是从日常的生活习惯上入手，做好预防吧。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 别怕！胸部还能有第二春
下一篇 : 五个好习惯，战胜妇科病
相关推荐
- 1 女性痛经应该怎么治疗？
- 2 女性失眠怎么治疗最有效
- 3 宫寒痛经吃什么药治疗最有效
- 4 长期失眠怎么治疗最有效
- 5 孩子抑郁怎么治疗最快最有效
- 6 中医怎么治痛经
- 7 脱敏治疗是怎么治疗
- 8 治疗痛经的偏方有哪些
- 9 经常头痛应该怎么治疗？
- 10 怎么治疗肾亏最好？
更多
Q
祛老年斑的药膏有哪些
回答： 祛老年斑可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、复方熊果苷乳膏等药物。 氢醌乳膏通过抑制黑色素细胞代谢过程减少色素沉着，适用于黄褐斑及日光性黑子。维A酸乳膏可促进表皮细胞更新，改善角...
Q
萎缩性鼻炎症状有哪些 萎缩性鼻炎4个症状很典型
回答： 萎缩性鼻炎的症状包括鼻黏膜干燥、鼻腔结痂、嗅觉减退和鼻腔恶臭。萎缩性鼻炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为鼻黏膜萎缩和鼻腔功能异常。 萎缩性鼻炎可能与遗传因素、营养不良、内分泌紊乱...
Q
人流需要休息多久才能正常工作
回答： 人流后一般需要休息7-14天才能恢复正常工作，具体时间与个人体质及术后恢复情况有关。 人工流产对女性身体存在一定损伤，术后子宫内膜修复且激素水平需重新调整。多数女性在术后1周内阴...
Q
纤维黄色瘤是什么，怎么办
回答： 纤维黄色瘤是一种常见的良性皮肤肿瘤，通常表现为皮肤表面的黄色或橙色结节。 纤维黄色瘤可能与遗传因素、脂质代谢异常、局部创伤等因素有关，通常表现为皮肤表面出现单个或多个黄色或橙色结...
Q
激光去老年斑大概需要多少钱
回答： 激光去老年斑一般需要1000-5000元，具体费用可能与治疗面积、设备类型、治疗次数等因素有关。 激光去老年斑的费用通常根据治疗面积分为小面积1000-2000元、中面积2000...
Q
神经衰弱是一种什么疾病
回答： 神经衰弱是一种以脑力易疲劳和情绪不稳定为主要特征的神经症性障碍。 神经衰弱可能与长期精神紧张、心理压力过大、睡眠不足等因素有关，通常表现为注意力不集中、记忆力减退、易激惹、失眠多...
Q
脱发性毛囊炎怎么治疗
回答： 脱发性毛囊炎可通过外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。 脱发性毛囊炎可能与细菌感染、真菌感染、免疫异常等因素有关，通常表现为头皮红肿、脓疱、脱发等症状。外用药物包括莫匹罗星软膏、...
Q
孕11周4天做NT准确性高吗
回答： 孕11周4天进行NT检查的准确性通常较高。NT检查的最佳时间为孕11周至13周6天，此时胎儿颈项透明层厚度测量结果较为可靠。 孕11周4天处于NT检查的推荐时间范围内，此时胎儿颈...