怎么治疗痛经最有效？
发布于 2014-07-09 10:32
很多女性朋友经常要为自己那不能准点报道 的“大姨妈”而苦恼。别着急，养生专家今天带来针对女性月经不调的两件宝——艾灸和食疗方，快来看看吧。
暖暖艾灸可驱寒
用点燃的艾柱对穴位进行熏烤以达到治病的目的，是中医学的一大特色。对于月经不调，同样可以采用艾灸进行治疗。
选取中极穴、关元穴、归来穴。(中极穴位于下腹部，肚脐下4寸。关元穴属任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。)艾灸刺激以上三个穴位，温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血之功相得益彰。艾灸时仰卧，将艾条一端点燃，悬于施灸穴位上，每次施灸约15~20分钟，至皮肤出现红晕为度。每天施灸一次，灸7天后隔一天再灸。艾灸法简单有效，贵在坚持。
美味饮食能通经
在日常的饮食上稍加用心，就能让你免除月经不调带来的各样痛苦，何乐而不为呢?
艾姜粥：干艾叶15克(鲜品30克)，生姜10克，粳米50克，红糖适量。温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。如属阴虚血热者则不宜食用。
豆豉羊肉汤：生姜15克，豆豉5克，羊肉100克，食盐适量。可温经散寒，适用于血寒性月经后期。
痛经茶：香附、乌药、延胡各10g，肉桂3g。可温经理气止痛，适用于月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
夏季穿衣要小心
有了改善月经不调症状的艾灸和食疗方这两件宝之后，小编还要提醒女性朋友，夏天穿衣也一定不能马虎。夏季一定要注意保养好身体里的阳气，在空调环境里不要穿吊带衫、露脐装、超短裙，最好穿长衣长裤，或在办公室备一件小外套、披肩，避免腹背、腿部受寒。平时多注意锻炼，以促进气血循环。
月经不调是困扰女性的一大难题，即使是专业的妇科大夫也要耗费脑力、耗费时间才能将它慢慢摆平。想想月经不调带来的诸多问题，女性朋友们还是从日常的生活习惯上入手，做好预防吧。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 别怕！胸部还能有第二春
下一篇 : 五个好习惯，战胜妇科病
相关推荐
- 1 女性痛经应该怎么治疗？
- 2 女性失眠怎么治疗最有效
- 3 长期失眠怎么治疗最有效
- 4 孩子抑郁怎么治疗最快最有效
- 5 中医怎么治痛经
- 6 宫寒痛经吃什么药治疗最有效
- 7 脱敏治疗是怎么治疗
- 8 治疗痛经的偏方有哪些
- 9 怎么治疗肾亏最好？
- 10 经常头痛应该怎么治疗？
更多
Q
吃山楂可以缩小肝血管瘤吗
回答： 山楂不能缩小肝血管瘤。肝血管瘤是一种良性肝脏肿瘤，其生长与消退主要受自身生物学特性影响，目前尚无证据表明食物能直接干预其大小。 肝血管瘤多为先天性血管发育异常所致，生长缓慢且极少...
Q
软组织肉瘤是什么病
回答： 软组织肉瘤是一种起源于间叶组织的恶性肿瘤。 软组织肉瘤可发生于全身任何部位的软组织，包括肌肉、脂肪、血管、神经等。该病可能与遗传因素、化学物质接触、放射线暴露等因素有关，通常表现...
Q
胳膊麻木和手麻木是什么引起的
回答： 胳膊麻木和手麻木可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关。 颈椎病是导致上肢麻木的常见原因，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起从颈部向手臂放射的麻木感，常伴...
Q
发生低血糖症的原因是什么
回答： 低血糖症可能与胰岛素使用过量、饮食不规律、肝肾功能异常等因素有关。 胰岛素使用过量是糖尿病患者发生低血糖的常见原因，尤其是注射胰岛素后未及时进食或运动量突然增加时。饮食不规律如长...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
小孩发烧应急办法
回答： 小孩发烧可通过物理降温、补充水分、药物干预等方式应急处理。 物理降温是缓解发热的基础措施，使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管流经部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。...
Q
鼻中隔溃疡是怎么引起的
回答： 鼻中隔溃疡可能与外伤、感染、自身免疫性疾病等因素有关。 鼻中隔溃疡通常由机械性损伤导致，如频繁挖鼻、鼻部撞击或鼻腔手术操作不当，造成黏膜破损后未及时修复。感染性因素常见于金黄色葡...
Q
水痘疫苗接种时间是什么时候
回答： 水痘疫苗的接种时间通常为12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种程序根据年龄分为常规接种和补种两种情况。常规接种推荐在婴幼儿12-15个月时进行首次接种，此...