除体内湿气一定要吃辣吗

发布于 2014-08-15 13:32

  如果人们接触的寒凉食物多了,医生会建议在做菜时稍微搭配一点辣椒,以平衡寒热。于是有很多体内有湿邪的人就认为多吃辣椒能除湿气,那么吃辣真的能除湿气吗?除体内湿气一定要吃辣吗?

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  大家都知道四川人喜欢吃辣,有人说因为四川那里湿气很重,必须依靠吃辣来除湿。还有一些山区也都要靠吃辣来除湿气,就像衢州、丽水很多山区也是吃辣的,也是因为要除湿。似乎是想要除湿气就一定要吃辣?

除体内湿气要吃辣吗 

  其实我们平常所说的“辣”,在中医上叫“辛”,辛是有温散的作用,可以除寒湿。所以,体质寒湿、阳虚的人适当地吃辣,能够驱散体内的湿寒之气。

  说到四川人对于辣的偏好,这种饮食习惯并不是一朝一夕形成,应当说是长期积淀下来的。

  不是所有人都适合吃辣。体质湿热、阴虚的人,如果吃辣,反而会上火,像有些年轻人长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡等等。特秉(易过敏)体质、胃不好的以及患有哮喘的人,也不适宜吃辣。就算喜欢吃辣和适合吃辣的人,也要适度。中医里讲究“饮食有节”,任何东西都不能多吃,否则阴阳不和,反而会生病。

  另外,人体里的湿气,不一定要靠吃辣来排除。米仁、白萝卜、藿香叶都是比较好的祛湿食物。

  实际上,预防湿气更为重要。很多人洗完澡不擦干身体,或者洗完头发不吹干,淋雨,以及长期住在阴湿的地方,都会加重体内的湿气。这些都需要尽量避免。在饮食方面,尽量不吃肥肉和甜食。

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  通过这篇文章,你一定对吃辣与除湿气的关系有了正确的认识了吧,在中医的六邪中,湿邪是最为可怕的,在一年四季中它都可以对我们的身体造成伤害,所以大家一定要注意预防湿气。

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