女性养颜护肤要喝7种汤

　　为了美容，女人会买一大堆的昂贵的护肤品，但护肤品很多时候都是治标不治本，与其在皮肤表层下血本，还不如从食补入手。

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　　1、土茯苓老龟

　　原料：乌龟500克，土茯苓30克

　　做法：将乌龟去头、甲，洗净，切块。土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

　　功用：去湿降火、祛除痘痘的女性，清热解毒、健脾胃。

　　2、黄豆猪肝汤

　　原料：猪肝、黄豆各50克。

　　做法：洗净同炖汤食，每日一次。

　　美容功效：可使面部容光焕发，青春常在。

　　3、西洋参甲鱼

　　材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许

　　做法：甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。加入少许盐调味，即可出锅。

　　功用：缓解工作压力的女性，益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

　　4、核桃仁炖蚕蛹

　　原料：核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)。

　　做法：隔水纯服，每日一次。

　　美容功效：连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。

　　5、西瓜乌鸡汤

　　材料：取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块;乌鸡一只，切块;蜜枣一枚，瘦肉200克。

　　辅料：生姜一小片。

　　做法：锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，再将切好的西瓜放入，中火半小时即可。最后根据口味放盐。

　　功用：滋润皮肤，安神。

　　6、金针蚌肉汤

　　原料：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

　　做法：洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。

　　美容功效：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

　　7、天麻乳鸽汤

　　原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

　　做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3——4小时即可。

　　功用：改善压力性头痛的女性。

　　PS：煲汤小提示

　　选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。

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