总穿高跟鞋影响健康吗？

发布于 2014-10-15 13:33

　　高跟鞋可谓是女人的最爱。高高的鞋跟，俏丽的身姿，一上街就能赢得不少的回头率。可是，长时间穿高跟鞋会不会影响女人的身体健康呢?养生网专家告诉你：会，而且女人的很多其他衣着也会影响女人的身体健康，快来看看吧。

　　高跟鞋引起滑囊

　　高鞋跟看着吓人，危害更是多。拇囊炎、皮肤硬结、槌状趾是高跟鞋最为常见的伤害，但是，5cm以上的细高跟鞋，不仅看起来摇摇欲坠，还会给你的健康带来更为严重的伤害，譬如应力性骨折、脚踝扭伤，甚至缩短跟腱。还有一种伤害叫做“滑囊”，听起来很可爱实际上非常痛苦，基本上就是在脚跟背面生长出骨头。更不用说，高跟鞋对膝盖造成的压力，可以延伸到髋关节，然后是你的背部……

　　紧身牛仔裤影响消化

　　为了身材曼妙，很多女士会穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤会让你的臀部线条更好看，这点毋庸置疑。但是，在你的躯干和腿之间，像香肠一样紧紧的包裹，可能导致出现消化问题，包括严重的气体排出，通俗的说就是放屁。还有一个讨厌的小东西，叫做肚腩肉。当你腿被压缩，腿部神经被挤压，可能导致刺痛的感觉，甚至产生大腿外侧的灼痛，或者，麻木到感觉腿似乎已经不是自己的了。

　　平跟鞋让你脚疼

　　平跟鞋和拖鞋的确穿着舒服，但是对健康却不利。这样的鞋子，穿起来确实非常舒服，所以，还会造成什么问题吗?首先，这种鞋子几乎没有任何支撑，会增加足弓的压力，导致足底经膜炎和跟骨骨刺。更可怕的是，这类鞋子还会再不知不觉中改变你的走了方式，因为你往往需要缩短脚步，或者卷起脚趾。所有这些，都可能导致髋关节、膝盖和背部疼痛。

　　塑身衣让你肠道受害

　　小肚子太大穿塑身衣?效果有，但是危害也有。你迫切的需要平坦的小腹?压缩肚腩的确会给人一种美观的错觉，但是它会导致胃灼热，以及让胃酸倒流恶化。更重要的是，所有这些额外的压力，会严重破坏你的肠道，尤其是肠易激综合征患者。

　　专家建议，每天做做仰卧起坐，或者，去养一只狗吧!

　　超大手提包让你背疼

　　女人还是小包为好，听说过布袋和尚，听说过大包女吗?背着一大袋的东西，对你的身体来说却是个坏消息，它会带来背部疼痛、肩膀压力，甚至头痛。长时间携带沉重的包袱，还可能造成退化性关节疾病。如果你不准备缩小随身包的大小，那么，可以试试足够宽的肩带，或者带轮子的手提箱。

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