女性养生之秋季受凉会导致痛经吗?

发布于 2014-10-17 09:55

  痛经在女性朋友中是一件非常普遍的事情,尤其到了寒冷的季节,身体受凉就会引起痛经,脚部和肚脐受寒都会导致痛经。

  脚部受寒容易痛经

  我们知道,足部的保暖很重要。尤其是早秋季节,早晚温差大,还没来更换凉鞋的女性极易受凉,引发痛经。中医认为,病从寒起,寒从脚生。经常热水泡脚,可暖全身,防止痛经的发生。

  “俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。”妇科专家提醒,秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

  专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。

  热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外,秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。

  肚脐受寒易月经不调

  专家说,古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。在中医上,肚脐是重要的穴位———神阙穴。肚脐内通五脏六腑,为抵御外邪之门户,它具有向全身输布气血的功能,有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。

  护肚脐至关重要


  肚脐也是最怕着凉的地方,经常保护肚脐,不让它受风寒之邪的入侵,对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

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