女人经常吃红枣会有什么养生功效

发布于 2014-11-25 09:57

  红枣对于女性养生有着特殊的神奇功效,上期坚持食用红枣的女性会比普通女性更年轻。具体还有什么养生妙招呢?

  女性养生之补脾、养血、安神

  材料:红枣1000克,蜂蜜500克。

  做法:洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

 
吃红枣都有什么功效

  女性养生之驻颜祛斑、健美丰肌

  材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

  做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。

  女性养生之调经、去便秘

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  女性养生之解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

  材料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  做法:捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

  女性养生之清肝明目

  材料:红枣50克、粳米100克、菊花15克。

  做法:一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健养生的作用。

  女性养生之润肺健脾、使面色红润

  材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

  红枣是女性养生最好的战利品,以上就是红枣的神奇功效,工作之余,可以把红枣当做零食来吃就可以了。

  做法:将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性养生。

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