疾病小常识：经常胃肠胀气是怎么回事
发布于 2015-03-11 10:11
胃肠胀气是常见的消化道疾病，引起胃肠胀气的原因有生理性的，也有病理性的。通常可分为以下几种情况。需要注意的是，如果胃肠胀气持续3天以上无法缓解，必须及时到医院就诊，排查病因，以免延误治疗。
大量吞入空气
大量饮水或饮用碳酸饮料时，易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。
对策：吃东西时细嚼慢咽，一次别吃太多、太撑。少喝碳酸饮料，且最好不要用吸管喝。
肠道排空障碍
肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
对策：有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。
消化不良
含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
对策：胃肠功能差的人要少吃粗粮。
吃了易产气的食物
如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。乳类食品也很容易产生胀气。
对策：首先必须改变饮食习惯，少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。
工作生活压力大
压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气积聚，不易排出。
对策：坐得时间不要太久，饭后也不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，温和轻缓的运动都有助消化。
胃肠道疾病
对策：复方消化酶有助消化，可适当应用。还可辅助应用肠道益生菌及莫沙必利等。
如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者，容易积聚肠气导致胀气。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 护发食疗：吃什么能让头发更黑更有光泽
下一篇 : 咖啡与健康：咖啡也是一味好“中药”？
相关推荐
- 1 经常胃肠胀气胃鸣响？养胃多吃三类食物
- 2 疾病小常识：左边腰疼是怎么回事
- 3 肠胀气症状怎么解决
- 4 预防肠胀气的食物
- 5 夏季疾病预防小常识
- 6 肠胀气的治疗方法
- 7 预防肠胀气的食物
- 8 夏季疾病预防的小常识
- 9 肠胀气怎么办快速解决
- 10 预防肠胀气的方法错误的是
更多
Q
脚上疤痕印子怎么去除
回答： 脚上疤痕印子可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，可以遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏或复方肝素钠尿囊素凝胶等外用药物，有助于软化疤痕组织并促进修...
Q
食道糜烂到癌变要多久
回答： 食道糜烂发展为癌变通常需要5-10年，具体时间与个体差异、病情控制等因素相关。 食道糜烂是食管黏膜的炎症性病变，长期未得到有效控制可能逐步发展为巴雷特食管，进而增加癌变风险。吸烟...
Q
早上起来头痛恶心想吐是怎么回事
回答： 早上起来头痛恶心想吐可能与睡眠不足、低血糖、偏头痛等因素有关。 睡眠不足会导致大脑供血不足，引发头痛和恶心感，这种情况通常通过补充睡眠可以缓解。低血糖时，身体能量供应不足，可能出...
Q
心脏支架手术后多久可以过性生活
回答： 心脏支架手术后一般需要1-3个月可以过性生活，具体时间需根据术后恢复情况调整。 心脏支架手术后早期需避免剧烈运动，包括性生活，以免增加心脏负担。术后1个月内应严格遵医嘱进行康复训...
Q
额头起粉刺什么原因
回答： 额头起粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。 皮脂腺分泌旺盛会导致额头部位油脂堆积，毛囊口角质细胞异常增生会堵塞毛孔，痤疮丙酸杆菌等微生物繁殖会引发炎症反应。...
Q
脸上的黑斑怎么才能去掉
回答： 脸上的黑斑可以通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 黑斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等，氢醌乳膏...
Q
哺乳期妈妈吃益生菌宝宝能吸收吗
回答： 哺乳期妈妈吃益生菌一般不会直接让宝宝吸收，但可能通过母乳间接影响宝宝肠道菌群。母乳中的益生菌含量极少，但妈妈摄入的益生菌可能通过调节自身肠道菌群，间接改善母乳成分。 益生菌进入母...
Q
脂肪瘤里面是豆腐渣一样东西
回答： 脂肪瘤内部呈现豆腐渣样物质属于正常现象，主要由成熟脂肪细胞和纤维组织构成。 脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，其内部结构通常表现为黄色、分叶状的脂肪组织，质地柔软且易碎，切开后可见类...