冬季户外运动也要防寒保暖

冬季坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，但是冬季出行运动注意事项也常常被人们忽略。

无痛人流手术后保健防寒保暖是首要工作

无痛人流相对于普通人流手术来说，女性受到的疼痛感会减少。尽管如此，无痛人流仍然属于终止妊娠手术的范畴，术后仍然会对女性身体产生很大影响。故此，做完无痛人流手术依然要进行健康合理的保健措施。

春季注意保暖做好防寒措施

春季气温多变，早晚温差较大，注意保暖防寒是预防感冒、关节疼痛等健康问题的关键。保暖措施包括合理穿衣、注意室内温度、饮食调理和适度运动。1、合理穿衣是春季保暖的基础。

冬季保暖孕妇防寒有妙招

冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢? 注意天气冷暖的变化。

女性经期受凉危害有哪些女性经期该怎么做好保暖

身体冷了想必很多人都会觉得浑身不是滋味，其中对于女人来说，经期最为常见的就是特别怕冷了，出现这种问题自然是不好的，若是这个时候又受凉了，无疑给身体造成了更大的损伤，所以说，女人们在经期要学会保暖，尤。

夏季女性经期来防寒保暖

Q: 无痛人流手术后保健 防寒保暖是首要工作

无痛人流 相对于普通人流手术来说，女性受到的疼痛感会减少。尽管如此， 无痛人流 仍然属于终止妊娠手术的范畴，术后仍然会对女性身体产生很大影响。故此，做完 无痛人流 手术依然要进行健康合理的保健措施。

Q: 冬季保暖 孕妇防寒有妙招

冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。 怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢? 注意天气冷暖的变化。

发布于 2016-07-01 10:57

　　夏季来了，不少女性在经期来临时都不再防寒保暖，殊不知在夏季这一步骤也不可遗忘。要知道受凉以后，人体的抵抗力下降，经期的女性本来就处在免疫力较低的状态，这时病菌乘虚而入，极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。

　　忌吃生冷食物

　　女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等病。

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　　不可贪恋凉爽

　　夏日，许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉，但女性月经期间却是应该禁止的。因为女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

　　不宜坐在冷处

　　如果在女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

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　　不可洗冷水澡

　　夏天很多人喜欢洗个冷水澡或下海游泳来消暑，但经期女性应避免这些活动。女性在月经期间，子宫内膜脱落，在子宫腔表面上会造成伤口。同时，阴道内的酸度被经血冲淡，降低了自身抑制或杀灭细菌能力。若此时游泳或洗冷水澡，污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染。

　　治疗偏方：

　　1、当归、生姜各25克，羊肉500克，桂皮调料各适量，各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。

　　2、小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。

　　3、香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连服2-3剂。

　　4、桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。

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