女性穿高跟鞋有什么技巧
发布于 2016-07-15 11:25
女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的,但与平底鞋相比,高跟鞋比较不舒服也更不健康。那么穿高跟鞋有什么技巧?
1、鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋,会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳,应穿粗鞋跟,与地面更多的面积接触。
2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超过5厘米高,一时难以适应,感到疲劳。
3、鞋头也不能太尖的,初穿着最好选择圆头的,给脚趾一些空间,避免挤压带来的酸疼。
4、经济允许的情况,买软羊皮高跟鞋,质地柔软,行走时比较舒适。
5、要穿合自己脚尺码的高跟鞋,过大会导致落跟,一来行走不方便,二来脚容易疲劳,如果购买的高跟鞋大了一码,可以贴硅胶后跟垫,还可以避免磨脚,穿着舒适。
#p#副标题#e#
6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋,避免脚部同一处长时间受到挤压。
7、初穿高跟鞋应该备用一双平底鞋换着穿,减轻局部疲劳。
8、穿高跟鞋行走时,尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌,然后慢慢的移到脚踝处。
9、高跟鞋实在难以适应的话,可以先从坡跟鞋穿起。
10、鞋跟太靠后比较不利于支撑你的体重,所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟,后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致,这样比较舒服。
#p#副标题#e#
11、有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服,尤其是在地面比较坚硬的地方。尽管是防水台的更高,但在人行道上会更舒服些。
12、如果是要压马路,应尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要尽量选择用橡胶或者皮革制作的。
13、鞋跟比较粗,一般都是圆形的底,这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上,而不是脚趾上,从而可以让你站得稳。
14、晚上建议用热水浸泡双脚约10-15分钟,再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节,加速血液回流及代谢废物的排出。
15、高跟鞋高度要合适,如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限,就在保持双腿不弯曲的情况下,尝试将脚跟提高,看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离,如果几乎提不起来,说明已经超越极限!
上一篇 : 八个细节可以看血气不足
下一篇 : 女人眼袋重怎么改善睡眠
相关推荐
更多
Q
室间隔缺损手术风险大吗
回答：室间隔缺损手术的风险通常是可控的，尤其是在医疗技术先进和由经验丰富的心脏外科医生操作的情况下，这项手术的成功率非常高。具体风险与患者年龄、身体状况、缺损大小及手术方式有关，但通过术...
Q
宫颈炎要做什么检查
回答：宫颈炎的检查主要包括常规妇科检查、宫颈细胞学检查如TCT、HPV检测以及阴道分泌物分析，通过多项检查可以全面评估宫颈的具体病变情况，并确定炎症的类型和严重程度，从而为后续治疗提供依...
Q
肠炎宁过期后能吃吗
回答：肠炎宁过期后不能吃，因为药物过期会导致有效成分分解失效，甚至产生有害物质，对身体健康造成威胁。建议立即停止使用过期药物，并妥善处理，同时根据身体情况选择合适的替代治疗方案。 1、为...
Q
宝宝室间隔缺损症状
回答：室间隔缺损是一种先天性心脏畸形，多表现为心功能障碍、喂养困难、反复呼吸道感染等，需要及时就医评估治疗。 1、喂养困难和体重增长缓慢 宝宝可能表现出吃奶费力、易疲惫或停止吃奶的状况，...
Q
有多囊卵巢综合征的女性为什么要用达英-35
回答：达英-35是多囊卵巢综合征PCOS女性常用的治疗药物之一，其主要用于调节激素水平、改善月经紊乱、减轻雄激素升高带来的症状。通过调节内分泌失衡，达英-35可以在一定程度上改善PCOS...
Q
七个月宝宝为什么总是摇头
回答：七个月宝宝总是摇头可能是正常的生理现象，也可能是疾病的信号，主要原因包括探索行为、耳部不适、神经系统异常等。家长可观察宝宝的具体表现，必要时及时就医。 1、探索行为 七个月的宝宝正...
Q
重组人表皮生长因子外用溶液能不能治疗硬皮病
回答：重组人表皮生长因子外用溶液在硬皮病治疗中并非一线疗法，但可能在改善局部皮肤病变和促进皮肤愈合上起到辅助作用。硬皮病是一种复杂的免疫性疾病，治疗需根据病情轻重选择综合方法，包括药物、...
Q
小孩胃肠感冒用什么药
回答：小孩患胃肠感冒时建议优先就医确认病情，常用药物分三类：止泻类如蒙脱石散，补液类如口服补盐液III号，益生菌类如双歧杆菌三联活菌。严格按照医生指导使用药物，并注意家庭护理以提高恢复效...