孕妇晕倒究竟是怎么回事

孕妇因为头晕致死的案例接二连三的发生，这让大家都想了解孕妇怎么会晕倒，那么孕妇为什么会头晕，孕妇如何预防晕倒呢？小编为您介绍。孕妇怎么会晕倒头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;

脑溢血究竟是怎么引起的

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产后多汗究竟是为什么

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孕妇嗜睡的这些原因你知道吗

睡觉，是我们每天都会要的一件事情的，睡眠对于我们每个人来说都是尤其重要的，而在生活中却有许多孕妇出现嗜睡的情况，这是为什么呢?孕妇嗜睡又应该怎么办呢?

吃不胖究竟是怎么回事呢?

对于很多朋友来说，健康瘦身还是非常的必要了。为什么有的人怎么都吃不胖，有的人吃的不多体重却还是在不断的增加?

即春养生：孕妇嗜睡严重究竟是好是坏

发布于 2015-02-10 09:51

　　马上就要春节了，春节过后，预示着真正的春天开始了。俗话说：春困秋乏，在这个阳光明媚的季节里，嗜睡可是常有的事情，尤其是孕妇朋友。那么到底孕妇嗜睡好不好呢?

　　孕妇嗜睡原因

　　孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

　　一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14-15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

　　如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

　　孕妇嗜睡是好还是坏

　　怀孕初期，孕妇容易感到疲倦、想睡觉，睡眠时间较前增加，白天需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。

　　足够的睡眠对孕妇是十分重要，怀孕初期如果出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，不要认为是不正常的现象。

　　孕妇嗜睡怎么办

　　孕妇疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

　　放弃坏习惯：养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。

　　良好的休息空间：花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。

　　孕妇也要“动”起来

　　只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。

　　其他措施

　　莫焦虑：睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。

　　多些小睡：困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

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