电脑族健康要从5部位看

发布于 2014-09-12 13:57

　　电脑族每天面对的是冷冰冰的电脑，客观、冷静，工作起来富有激情，下班之后却不想说话。长此以往，身心健康该如何保证?养生专家提醒你：经常对着电脑的电脑族，也要适时“背对电脑”来休息;电脑族要从身上的5个部位入手，及时观察自己的健康状况。

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　　一、手

　　我们的双手集中了人体监看的很多信息。

　　1、察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;

　　2、果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;

　　3、果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;

　　4、果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;

　　5、果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;

　　6、发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

电脑族健康5部位看

　　二、眼睛

　　两眼不明，办事不灵。

　　1、睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　2、果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼;

　　三、耳朵

　　耳朵号称是第二个人体。耳朵嗡嗡响，这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

　　四、嘴

　　嘴承担着人体很重要的功能。嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退。主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

　　五、鼻子

　　鼻子，让你找到自己意中人。鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

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　　当身体的这些部位出现不良信号时，再忙碌的你也要记得及时前往医院进行检查。毕竟，身体才是根本，才是好生活的基础。

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