朦胧眼大克星：四款花茶就能拯救你

发布于 2014-09-15 16:20

　　走到大街上，看到三两成群的白领，随便问几个，整天对着电脑哪里最不舒服?恐怕大多数人都会提到眼睛不舒服。的确，长时间面对电脑，最让人头疼的就是眼睛干涩，又干又疼。又明又亮的大眼睛正在渐渐变得暗淡无神，傻傻看不清。怎么办?

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　　别着急，养生专家为你想办法，只需要平常试试这几款花茶，就能让你的眼睛摆脱干涩疼的困扰。

　　菊花茶

　　《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　玫瑰花茶

四款花茶拯救大眼睛

　　玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气。

　　决明子茶

　　决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。

　　百合红枣粥

　　百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣富含维生素C，也含有大量的维生素A，百合红枣粥不但能够防治眼睛干涩，而且还能明目。将百合、山药、薏仁和红枣洗净后，一起放入锅中煮熟即可。

　　另外，还有一些日常生活的小细节，可以让整天呆在电脑前的各位朋友两眼炯炯有神：

　　1、调亮屏幕，使屏幕亮度是周围环境的3倍。屏幕的上端稍低于视线的10°-15°。

　　2、在电脑前每工作一个小时，就要休息10分钟，或闭目休息，或眺望远景。

　　3、多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物的肝脏等。

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　　套用一句很古老的话来说：“身体发肤，受之父母”，既然爸爸妈妈给了我们这么明亮清澈的大眼睛，为什么要在繁忙的生活让它们失去光彩呢?试试这几款花茶，把你的双眼擦得更亮吧。

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