经常玩电脑对身体有什么危害

长时间使用电脑可能引发视力下降、颈椎病、腕管综合征、睡眠障碍及肥胖等问题。主要危害包括屏幕蓝光损伤、不良姿势压迫、重复性劳损、昼夜节律紊乱和久坐代谢异常。

怀孕可以玩电脑吗

电脑已经是是现代化生活不可缺少一部分，怀孕的女性通常坚持工作或者娱乐是会使用电脑，那么，电脑对孕妇的危害有多大?怀孕可以玩电脑吗?

经常熬夜玩电脑怎么护肤

现在流行一个词语“夜猫子”。这类人群经常玩到深夜还不睡觉。久而久之，皮肤会出现很多问题。经常熬夜玩电脑怎么护肤呢？

经常玩电脑对身体有害吗

长时间玩电脑确实可能对身体造成多种负面影响，主要涉及视力损伤、颈椎腰椎劳损、睡眠紊乱、代谢综合征风险增加及心理问题。

经常玩电脑眼干怎么办

长时间用电脑办公的人，如果不能好好保护自己的眼睛，工作一天下来，就会感觉眼睛特别干，对于经常用电脑的电脑族来讲，怎么预防眼干呢？

经常玩电脑应该预防哪些疾病呢？

发布于 2014-12-01 10:19

　　电脑族是最容易被职业病侵扰的职业，颈椎病、干眼症、电磁辐射等等。如何缓解这些疾病呢?

　　颈椎病

　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：在空调间颈椎要保暖。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持2次颈椎操。

电脑办公预防啥疾病

　　干眼症

　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

　　缓解方法：把屏幕亮度调整到适宜。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要70厘米以上。另外，人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

　　电磁辐射危害

　　致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

　　缓解方法：仔细地打扫办公环境。不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。常喝绿茶、勤洗脸。在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。尽量使用液晶显示器。

　　皮肤过敏

　　致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

　　缓解方法：不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风。、经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

　　鼠标手

　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

　　白领们要注意劳逸结合，一般来说，连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到办公室外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。这样对于提高工作的效率也是颇有成效的。

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