春季保护眼睛,多吃六种水果

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好?哪些水果可以保护眼睛?一起来看看保护眼睛的六大水果……。

六种人不宜喝蜂蜜

并非所有人都适合喝蜂蜜，尤其是免疫系统薄弱的婴儿、对花粉过敏者以及患有糖尿病等疾病的特殊人群更需谨慎。蜂蜜虽具有营养价值和一定的保健功效，但对某些人而言可能会带来不良反应，严重时甚至引发健康风险。

六种人不宜喝蜂蜜

六种人不宜喝蜂蜜，包括糖尿病患者、婴儿、过敏体质者、胃酸过多者、肥胖者以及服用特定药物的人群。蜂蜜虽营养丰富，但并非适合所有人，部分人群饮用可能引发健康问题。1、糖尿病患者。

必知夏季最减肥的六种饮品

夏天是减肥的好季节，有的人在冬天长胖了，在夏天会自然瘦下来。在夏天这个连喝水、饮料都可以帮助减肥的好季节怎么瘦身好呢?夏天喝什么可以帮助减肥呢?下面随小编一起来了解一下。

电脑族抗辐射养生必喝4款茶

高科技，空气污染严重，人们的生活不规律，导致各种毒素在体内积压，久而久之会危胁到脏腑，使人生病。另外，电族族每天对着电脑，饱受辐射侵袭，不仅损害眼睛，还使机体出现各种不适症。

护眼明目抗燥必喝六种茶

发布于 2016-06-08 10:53

　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!

　　面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　上午一杯绿茶

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　下午一杯菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

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　　疲劳了一杯枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，超市有卖,这个泡水喝不错。

　　晚间一杯决明茶

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

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　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

　　杜仲茶

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