老人常三叩血液循环更健康

发布于 2014-09-24 10:05

  老人年老不想动,久而久之,身体的血液循环就会变差,各种疾病也就随之而来。中医养生专家教你三种方法,让你的血液循环更通畅。快来看看吧。

  小编推荐:

  三大老年人贫血症状  7饮食法缓解老年便秘 

  血瘀循环的敌人——久坐

  养生网专家提示:久坐带来的最大害处,就是会导致气血缓滞与不通,破坏机体平衡。久坐时,人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。

老人常三叩血液循环更健康

  第一招:叩掌根

  这是很简单的一招,手掌根是泌尿生殖系的反射区,双手十指交叉,让两个掌根相叩二三十遍,直到掌根发红发热,可以促进盆腔的血液循环。

  第二招:叩脚跟

  脚跟的内侧也是泌尿生殖系的反射区,对于女性来说,这里联系着子宫和卵巢,所以也叫子宫穴。在空闲时,让两个脚跟内侧碰上二三十遍,直至脚跟微热,这样可以促进盆腔的血液循环。

  第三招:叩八髎

  更多内容请关注飞华健康养生频道:http://ys.fh21.com.cn/

  老年冠心病吃什么好  老年人吃什么最健康  养生堂  养生食谱  养生视频 

  猜你喜欢:

  八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨区(是上髎、次髎、中髎、下髎的合称)。叩完掌根和脚跟,站起来,敲敲八髎,二三十遍就行,这样可以更充分地活血化瘀,轻松消除疲劳,保持健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
乳突炎又有中耳炎粘连怎么办

回答: 乳突炎合并中耳炎粘连可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。 乳突炎和中耳炎粘连可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍等因素有关,通常表现为耳痛、听力下降、耳闷胀感等症状。药物治疗...

Q
额窦炎中药治疗方法有哪些

回答: 额窦炎可通过辛夷清肺饮、苍耳子散、川芎茶调散等中药治疗。 辛夷清肺饮由辛夷、黄芩、桑白皮等组成,具有宣肺通窍、清热解毒的功效,适用于额窦炎引起的鼻塞、头痛症状。苍耳子散含苍耳子、...

Q
良性乳腺纤维腺瘤切除后还会复发吗

回答: 良性乳腺纤维腺瘤切除后存在复发可能,但概率较低。 乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺良性肿瘤,手术切除后复发与肿瘤残留、多发病灶或新生病灶有关。完整切除单发病灶的复发概率通常不足10%,复...

Q
有霉菌感染可以吃左氧吗

回答: 有霉菌感染一般不建议吃左氧氟沙星,建议在医生指导下使用抗真菌药物。 左氧氟沙星属于喹诺酮类抗生素,主要用于治疗细菌感染,对霉菌感染无效。霉菌感染通常由白色念珠菌等真菌引起,需要使...

Q
萎缩性鼻炎最佳治疗方法是什么

回答: 萎缩性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗及手术治疗改善。 萎缩性鼻炎可能与遗传因素、长期鼻腔炎症刺激、维生素缺乏等因素有关,通常表现为鼻黏膜干燥、结痂、嗅觉减退等症状。药物治疗常用复方...

Q
牙齿正畸矫正后还要戴保持器吗

回答: 牙齿正畸矫正后通常需要佩戴保持器,以巩固矫正效果并防止牙齿回位。 牙齿矫正过程中,牙齿移动到新的位置后,周围的牙周组织需要时间适应和重建。保持器的作用是维持牙齿在矫正后的位置,避...

Q
新生儿肺炎会传染吗

回答: 新生儿肺炎一般不会传染,但部分病原体引起的肺炎可能具有传染性。 新生儿肺炎可分为感染性和非感染性两类。感染性肺炎主要由细菌、病毒等病原体引起,其中病毒性肺炎如呼吸道合胞病毒或流感...

Q
小儿白血病持续发烧吗

回答: 小儿白血病可能出现持续发烧症状,与感染、肿瘤热或骨髓抑制有关。 白血病患儿因免疫功能低下易继发细菌、病毒或真菌感染,导致反复发热。肿瘤细胞增殖时释放的炎症因子也可能引起肿瘤热,体...