嚼口香糖真能治烧心?
发布于 2014-11-12 10:24
发布于 2014-11-12 10:24
烧心,是常见的消化系统疾病。其实,烧心的原因不外乎胃酸过多。要说烧心也不算什么大事,可是,毕竟也会影响身体健康和日常生活。老人家们美好的晚年生活怎么能被烧心给毁了呢?得治!可是,怎么治呢?养生网专家有办法。
吃天然芦荟减缓消化道壁发炎
芦荟除了能美容,还能消炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。
吃点黄芥末酸硷中和纾缓灼烧感
黄芥末除了调味还有妙用。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属硷性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。
喝点甘草茶胃壁发炎能愈合
甘草茶喝点也不错。根据马里兰大学医学中心发现,由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方,对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳,更能抑制胃部有害菌的生长。
少量小苏打水也能平衡胃酸
小苏打最实用。小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应,即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导,小苏打水只能少量摄取,过多恐怕会伤及胃壁,造成损伤。
嚼口香糖中和逆流的胃酸
口香糖嚼一嚼也不错。口香糖也是缓解烧心的非药物选择方法之一,美国维克森林大学一项新研究发现,咀嚼口香糖的动作以及硷性的唾液能将逆流的酸性液体「推回去」,在中和的过程中升高食道及咽部pH值,从而中和逆流的胃酸,减缓烧心的感觉。
睡觉往左侧卧减少胃酸滞留于食道
养生网专家提醒:如果烧心现象严重的话,请及时到医院就医。
睡觉的姿势也影响胃酸的程度。胃酸逆流在躺下的时后最严重,所以常常睡觉到一半才会感觉到消化不良导致烧心发作。《临床胃肠病学杂志》刊登的一项研究发现,正确防范胃食道逆流的睡姿是向左侧卧。
上一篇 : 老年人入冬后应如何养生
下一篇 : 常数数能不能防老年痴呆