老年人脾气大应该怎么办

发布于 2016-07-11 10:47

　　有些老年人年轻时脾气就大，进入老年，精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑，稍有不顺心就发怒。易怒、暴躁脾气大这些毛病会影响身体健康。尤其是老年人爱发脾气不仅影响家庭和睦，对自身健康也不利。那么怎么让心情平和，不发脾气呢？

　　建议他们平时要自我休养外，适当可吃些丹参和杏仁，减少心肺损伤。

　　甜杏仁10克，配核桃2~3个，粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥，与粳米共煮成粥食。

#p#副标题#e#

　　丹参有活血化瘀，散瘀定痛功效，可改变血液黏稠。川芎活血行气化瘀血，二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏。川芎10克，丹参20克，研为粗末，水煎当茶饮用。

　　生气时呼吸急促，可致气逆、肺胀气喘咳嗽，危害肺的健康。

　　经常食用杏仁粥，可开肺气，改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。经常食用杏仁粥，可开肺气，改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。

#p#副标题#e#

　　生气会引发心跳加快，使心脏收缩力增强，血压升高，血液变得黏稠。

　　会使心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧气供应只好加倍工作，于是心跳更加不规律。此时服用川芎加丹参，不但能顺心气，而且能改善心脏跳动的节律，使心脏趋于和缓。

　　结语：脾气比较暴躁，爱生气的人群可以试试以上的方法。特别是老年人，尽量保持平和心态，爱生气的危害很大。为了身体健康，我们都应该保持乐观开朗的心。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 老年人健康长寿离不开的十种食物

下一篇 : 老人喝中药不能吃的食物