孩子发烧时吃什么食物好

发布于 2014-12-29 13:30

  冬季由于儿童病毒性感冒、流感、肺炎等疾病高发,导致不少孩子出现反复发热的症状,而合理的营养和饮食能帮助孩子及早恢复。但是在发烧期间,孩子的消化能力较弱,该怎样安排饮食才能既保证营养又不对肠胃造成负担呢?

  保证充足能量

  肺炎患儿因有较长时间高热,体力消耗严重,故应提供充足能量,尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,只要不过敏,就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。


孩子发烧时吃什么好

  供给足量矿物质

  酸碱失调是肺炎的常见症状,所以应让大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果,以补充矿物质。蔬菜以深色为佳,如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外,要多吃含铁、锌等丰富食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收,尽量能调动宝宝的食欲。

  水果选择应具有多样性

  常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以,不必以“梨”为宠,将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃,当然应根据孩子个体情况,冬天将水果温热或用微波炉适当加热,或将水果去皮去核切成块煮熟,如苹果、梨等。

  禁忌坚硬及含纤维高的食物

  如韭菜、芹菜。不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、气喘等症状。发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好,少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻,利于容易消化吸收。

  保证水分充足供给

  保证水分充足供给,以防止加重症状。必要时,使用肠内营养制剂来弥补饮食营养的不足。用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一,但重点在于吃汤里的肉,喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分,但本身并不具有太多营养,营养多还在炖汤的肉类里。

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