孩子发烧时吃什么食物好

发布于 2014-12-29 13:30

　　冬季由于儿童病毒性感冒、流感、肺炎等疾病高发，导致不少孩子出现反复发热的症状，而合理的营养和饮食能帮助孩子及早恢复。但是在发烧期间，孩子的消化能力较弱，该怎样安排饮食才能既保证营养又不对肠胃造成负担呢?

　　保证充足能量

　　肺炎患儿因有较长时间高热，体力消耗严重，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。

孩子发烧时吃什么好

　　供给足量矿物质

　　酸碱失调是肺炎的常见症状，所以应让大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质。蔬菜以深色为佳，如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外，要多吃含铁、锌等丰富食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收，尽量能调动宝宝的食欲。

　　水果选择应具有多样性

　　常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以，不必以“梨”为宠，将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃，当然应根据孩子个体情况，冬天将水果温热或用微波炉适当加热，或将水果去皮去核切成块煮熟，如苹果、梨等。

　　禁忌坚硬及含纤维高的食物

　　如韭菜、芹菜。不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状。发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好，少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻，利于容易消化吸收。

　　保证水分充足供给

　　保证水分充足供给，以防止加重症状。必要时，使用肠内营养制剂来弥补饮食营养的不足。用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一，但重点在于吃汤里的肉，喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分，但本身并不具有太多营养，营养多还在炖汤的肉类里。

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