发烧时补水都有何讲究？
发布于 2015-02-02 11:48
人的一生中，感冒发烧是常有的事情，人在发烧是会丢失过多水分，所以，发烧时应该及时补充水分，这样有利于病情的尽快恢复。但是，补充水分时是有所讲究的，那么发烧时补充水分应该注意些什么呢?
忌浓茶咖啡
发烧时，避免饮用浓茶水解渴;因茶叶中的茶碱能增高体温，并且会影响退烧药的分解和吸收，降低药效;另外，过多饮用浓茶，会刺激大脑兴奋，加快脉搏，升高体温。
咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，容易导致机体兴奋而致头晕，体温不降;且发烧期间，胃肠功能降低，喝咖啡容易损害胃肠粘膜，造成腹胀等不适。
忌酒
发烧时，不宜饮酒和含酒精性饮料，如米酒、果酒、葡萄酒、啤酒、威士忌、白酒等。因酒精会降低免疫力，造成体内缺水，不利于退烧，且会加重病情。
忌各种冷饮
人在发热期间不宜吃冷饮，如冰淇淋、雪糕、奶茶、冰果汁、冰汽水等;因其会降低抵抗力，刺激肠胃，使病情迁徙难愈;如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情。
忌碳酸饮料
发烧时不建议喝碳酸饮料，如可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。因为碳酸成分会造成人体缺水，使人体热量增高，加剧发烧症状。
另外，发烧时不宜饮用蜂蜜水、鸡汤，因蜂蜜是益气补中的滋补食品，不利于机体散热，而鸡汤属于高蛋白质类的食物，过多食用反而会加重发热。
小贴士
发烧时，以白开水或者淡盐水为佳。也可以喝些疏风散热的菊花茶、金银花茶。
汁饮：梨汁、荸荠汁、西瓜汁、麦冬汁、藕汁和匀凉服。也可炖温服。
绿豆汤：绿豆加清水熬煮1小时即成。绿豆性凉，有清热、解毒、止渴的功效。适宜发烧患者食用。
米汤：大米加水熬煮，滤去米渣后即成。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。
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