一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
发布于 2017-10-10 13:40
牛奶，补钙、补蛋白质、提高免疫力、美容，可为什么你一喝就拉肚子呢?是牛奶不干净还是身体出毛病呢?可能都不是，而是你的体质所决定的，并且生活中存在一大批这样的人。
原因一，乳糖不耐受
也称为乳糖酶缺乏症，主要是由于体内的乳糖酶分泌太少，而无法消化乳制品中的乳糖，从而发生腹泻，而这种腹泻与细菌、病毒无关。
国人甚至亚洲人群，有超过九成为乳糖不耐受，这与基因因素有关。儿童、成人都有可能发生，甚至会突然发生。
应对方法：如果是乳糖不耐受人群，其实可以选择喝东方牛奶——豆浆。婴幼儿则可以选择去乳糖的奶粉。还可以选择喝酸奶，因为酸奶中的乳糖大部分已经被分解。
如何确定是否为乳糖不耐受呢?
乳糖是奶制品中的碳水化合物，热量的来源。可以促进人体对钙铁锌的吸收利用，并且可以维护肠道健康。而但如果乳糖不耐受体质，乳糖得不到酶的分解，会被肠道中的微生物分解为二氧化碳与乳酸，以及导致更多水分进入肠道，从而出现胀气、肠鸣、腹泻、排便稀薄、肠道痉挛等。
原因二、过敏
对奶制品过敏也多存在于儿童中，牛奶过敏大约为3-7.5%。不管是接触还是喝了牛奶，都可能引起过敏。但是这种情况多与基因遗传有关。
应对方法：选择不喝牛奶，如果单纯的牛奶过敏，可以选择喝其他奶制品。
空腹不能喝牛奶吗?
其实空腹喝牛奶会拉肚子的主要是乳糖不耐受人群，主要是其中的脂肪与乳糖导致的腹泻，这一类人喝牛奶最好与其他食物混合。而对于正常人群来说，空腹喝牛奶是不会拉肚子的，对健康也没有不良影响。
面对腹泻该怎么做呢?
1、乳糖不耐受引起的腹泻，轻微时并不需要治疗，乳糖排出即可恢复，如果情况严重可以用益生菌或乳糖酶调理，饮食上清淡，以谷物类、肉类、蔬菜等不含乳糖的为主。
2、过敏性腹泻。及时就诊治疗，对医生说明病因，饮食以注意补水，可食用咸味的米粥。
3、急性腹泻。大多数是因为病毒感染造成，出现排便次数多、粪便稀薄、腹痛，需要医生对症的抗菌治疗，饮食上注意补水，多吃流质或半流质的食物，避免油腻。
4、慢性腹泻。不一定是肠炎，肝、胆、胰腺疾病，糖尿病、肾功能不全等都会引起。最好能够求助医生。另外，拉肚子时抗生素不能乱用，避免扰乱肠道微生物平衡，加重腹泻。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 每天一杯可排烟毒肺变干净了
下一篇 : 发芽的土豆能吃吗 如何预防土豆发芽
相关推荐
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
打BOTOX有什么效果
回答： 打BOTOX可以改善动态性皱纹、暂时性减少肌肉过度活动以及治疗某些疾病。BOTOX即A型肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉间的信号传递发挥作用。 BOTOX常用于消除面部动态性皱纹...
Q
如何发现宝宝得中耳炎 中耳炎的症状有哪些
回答： 中耳炎在婴幼儿中较为常见，主要表现为耳痛、耳内流脓、听力下降等症状。 中耳炎可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染等因素有关。早期症状通常为耳部不适或轻微疼痛，婴幼儿...
Q
总感觉嘴里发苦是怎么回事
回答： 总感觉嘴里发苦可能与肝胆疾病、胃肠功能紊乱、口腔问题等因素有关。 肝胆疾病如胆囊炎、胆结石可能导致胆汁反流，引发口苦症状，常伴随右上腹疼痛、食欲减退等表现。胃肠功能紊乱时胃酸分泌...
Q
口腔hpv是怎么引起的
回答： 口腔HPV感染通常与直接接触感染者的口腔黏膜或体液有关。 HPV病毒主要通过性接触传播，包括口交等行为。病毒可经由口腔黏膜微小破损进入人体，导致感染。免疫功能低下、长期吸烟或口腔...
Q
月子里能吃的水果有哪些
回答： 月子里一般可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，有助于补充维生素和膳食纤维。 苹果含有丰富的果胶和维生素C，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。香蕉富含钾元素，有助于缓解产后疲劳，改...
Q
喉咽部有异物感是怎么回事
回答： 喉咽部有异物感可能与咽喉炎、胃食管反流、甲状腺疾病等因素有关。 咽喉炎是喉咽部异物感的常见原因，多由病毒或细菌感染引起，伴随咽干、咽痛等症状。胃食管反流时胃酸刺激咽喉黏膜，可能产...
Q
过敏性紫癜性肾炎原因是什么
回答： 过敏性紫癜性肾炎可能与遗传因素、感染因素、免疫异常等因素有关。 过敏性紫癜性肾炎是过敏性紫癜累及肾脏的一种表现，属于继发性肾小球疾病。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚...