冬季预防感冒吃点它 而且还能延缓衰老
发布于 2017-11-14 10:15
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素Ｃ的含量比梨高８—１０倍。冬季食用萝卜还能预防感冒，更有很多你都不知道的功效，快来跟小编一起看看吧。
可以助消化
不少人吃萝卜后会放屁，在公共场合肯定会出丑，但是在家里就没那么多讲究了，而这种放屁正是“下气”，肠胃的运动，从肠内排除，而这也正是治疗便秘的一个方法！
抗衰老
有人说吃一个萝卜顶得上贴五天的面膜，这话虽说有点过，但是也不无道理。因为萝卜里含各种维生素，尤其是维生素Ｃ更是能防止皮肤老化，防止皱纹的产生！甚至是防止癌症的发生。
防疾病
萝卜对于人体来说，有很好的防疾病功效，对身体各部分都有好处，甚至小孩吃后还能治疗感冒等症状，大人吃了，可以缓解咽痛、咽干这些症状！
不过这些人要少吃萝卜。
1.萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
3.萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
4.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
小人参是不是没有叫错，有时间就去菜市场买点萝卜在家里备着吧，这么好的东西一定要吃哦。
5.生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
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