过年可要注意上火 嘴起泡吃什么好

　　冬季我们经常窝在室内，再加上过年食物丰富，我们经常吃的会火很大，嘴上就容易起泡，嘴里起泡是非常影响进食的，特别是吃了比较咸的、酱油多的食物，更是会火辣辣的疼。今天小编就带给大家嘴起泡吃什么好得快的知识吧。

　　为什么会嘴起泡？

　　1、身体上火严重导致嘴里发生口腔溃疡。

　　2、缺乏维生素B、C等。

　　3、情绪过于激动、紧张、烦躁不安。

　　很多人以为嘴角起泡就是“上火”了应该“去火”。其实呢这是口唇疱疹。口唇疱疹由于“单纯性疱疹病毒”感染引起的，中医上呢称之为“上火”，它多发于口唇和口角，是由于感冒、发热、疲劳、睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力下降使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，从而导致嘴角起泡而发病。由于现代人生活作息不规律经常上火而起嘴泡，所以对于作息不规律的人来说知道起嘴泡吃什么好得快是非常重要的。

　　嘴起泡吃什么好？

　　1、西红柿

　　西红柿尽管一年四季都可见营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

　　2、蜂蜜

　　《本草纲目》上记载蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对于化解“春燥”是很有好处的。

　　夏季上火引易引起嘴唇干燥或起泡，此时呢可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或起泡时，可在睡觉前前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后嘴唇就可以恢复柔嫩光滑。但是上上之策还是平常多喝水，也千万不要忘淀粉的补给。

　　3、柿子

　　柿子味甘涩、性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃、清除燥火，经常食用还能够补虚、止咳、利肠、除热。

　　4、寒性果蔬

　　夏季上火固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多“上火的”反应。

　　既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。

　　5、冰糖炖雪梨

　　梨又被称作快果、玉乳 ，因为其鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。所以具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。它对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可以有效缓解秋燥。

　　在这儿推荐大家一个效果比较好的食谱冰糖炖雪梨。雪梨对于生津祛火有着相当好的效果。平时应该有意识的多吃些清单的蔬菜。像是一些比较油腻的食物一定要避开。尤其是应该注意麻辣类食物，麻辣类食物不但能够加重上火的程度，也很可能正是导致上火的元凶。

　　6、绿豆汤

　　如果是由胃部的湿热导致，建议在早晚喝些绿豆汤能够有比较好的效果。如果是由肺部的火气导致，那么建议食用猪肝来祛火。因此出现上火情况的时候一定要清楚自己上火的类型。但是不管是那种火，饮食上以清淡为主总是没错的。

　　7、阿昔洛韦片剂

　　服用阿昔洛韦片剂能够起到治本的效果。通常白天服4次,晚上睡前服一次，每次2片就可以了。那由于阿昔洛韦会对肝、肾产生影响，所以啊在服药期间最好多饮水以避免药物对肾脏的影响，这有肝、肾功能障碍的人则应该慎用。

　　8、中成药

　　清热解毒药的中药如牛黄解毒片、消炎解毒丸等口服。

　　嘴起泡注意事项

　　虽然知道了起嘴泡吃什么好得快，但是还是要注意一些不能吃的和生活禁忌，不然就算知道了起嘴泡吃什么并且经常吃也是白搭。

　　1、橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火。

　　2、有的人睡眠不足、疲劳过度会引起嘴角起泡。

　　3、吃橘子太多也会引起嘴角起泡。

　　4、缺乏维生素b2会引起口角炎。

　　5、清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况，同时还具有预防上火的作用。

　　天气干燥我们就容易上火，这些介绍的关于起嘴泡吃什么好得快的小常识就介绍到这里了，各位读者朋友都掌握了吗？特别是那些经常上火的朋友一定要记住小编今天的起嘴泡吃什么的知识，因为这些食物不仅是治疗嘴泡更是去火的好方法。