针灸重要的五大穴位，让你全面养生

《四总穴歌》里说肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。

男人壮阳保健五大壮阳食谱有奇效

男人壮阳要多吃哪些食物呢?现在，不少男性面临各种压力，进而身体也在慢慢透支着，作为家里的顶梁柱，怎样才能保持身体健康呢?

人体五大按摩的黄金穴位

身上的穴位有很多，穴位的使用方法有按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等很多种，要想把穴位应用自如并非易事，所以若有疑问，一定要先咨询专业医师。

五大职业病中医养生穴位

鼠标手、颈椎病、腰酸背痛、眼疲劳、全身疲劳，可以说是当今上班族们最常见的5大职业病。中医养生专家表示，上班族们要想摆脱这些职业病的困扰，不妨学学中医养生的穴位按摩。

了解一下针刺保健常用到的五大穴位

《四总穴歌》里说肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。

掰掰手指这五大穴位也能壮阳

Q: 人体五大按摩的黄金穴位

身上的穴位有很多，穴位的使用方法有 按摩 、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等很多种，要想把穴位应用自如并非易事，所以若有疑问，一定要先咨询专业医师。

发布于 2018-06-25 09:27

壮阳其实是一件很简单的事情,只不过很多人对此不了解,误以为这是多么麻烦的事情。在生活中我们掰掰手指也能壮阳,但是要认准手指上面的穴位。能够壮阳的五大穴位分别是商阳穴、关元穴、三阴交穴、筑宾穴、涌泉穴。掌握这些穴位,就能轻松的提升自己的性能力。

1、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

2、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

3、刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

4、刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

5、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

提升性能力其实是一件很简单的事情,但是也要注意选择合理的方法。男人在了解这些壮阳穴位以后,休息的时间就可以掰掰手指壮阳。男同时男人也要注意个人的生活习惯,注意个人的生活作息时间,不要经常熬夜晚睡,而且要多吃清淡的蔬菜和水果。

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