高血压患者的日常护理

 高血压对于我们大家来说,还是非常的重要的,所以,为了我们的健康,大家还是得多关注一下自己的病情的。当然,为了能更好的拥有健康的身体,日常的护理,饮食上面还是得细心照料的,这些各位还是得多注意了,接下来就随小编一起来看看。

 高血压怎么办

 高血压对于健康的影响很大,那么初相了高血压怎么办才好呢?

 1、针灸推拿

 针灸推拿作为对老年高血压病的辅助治疗非常适宜,通过针灸推拿,可以使经脉气血畅通,阴阳归于平衡,精神和肌肉得到松弛,从而使血压下降,生活质量得到改善。

 但要注意,不是所有的老年高血压患者都适应针灸推拿疗法。临床上应该根据医师的建议和患者的配合程度进行具体治疗。

 2、中药辨证治疗

 通过中医辨证治疗治疗,也是很好的治疗方法,这是为什么呢?

 这是中医治疗的重点之一,通过望闻问切,四诊合参,分证论治。在不同的时间,不同的地域,针对不同的病情采用“三因制宜”的方法进行治疗,并根据患者病情需要,采取汤药、丸药、膏药等不同剂型以达燮理阴阳之功,提高患者生活质量。

 对老年高血压患者来说,病情变化时要及时就诊,中药汤剂对改善临床症状有较好的疗效。

 3、气功疗法

 气功通过调心、调身、调息三个基本方面协调活动,能够疏通经络、调和气血、平秘阴阳,培育元气,老年高血压患者尤为适宜。通过练功可以使症状较快缓解,并使精神振作,还能改善睡眠,调节食欲。

 常用的姿势是坐式,常用诱导思想入静的方法是意念法和随息法,常用的调整呼吸方法为自然呼吸法,已经有明确的证明练气功可以使机体代谢率降低,改善脑微循环功能,增强机体自我调控能力,缓解多种心脑血管危险因素的不良作用。

 4、饮食治疗

 饮食治疗对于高血压同样是很要的,让我们了解一下吧。

 饮食治疗是中医治疗的一个特色,虽然合理的膳食结构是中西医共同提倡的,但中医的认识远不止与此。

 中医讲究“天人和一”,人要顺应天时,食疗和药膳也应如此。随着四时气候变化,在医师的指导下进行一些饮食药膳的配合治疗,也是老年高血压患者不错的选择。

 高血压的症状

 1、头痛

 高血压的症状多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。

 常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

 2、头晕

 有些是一过性的,这种高血压的症状常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。

 头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

 3、烦躁、心悸、失眠

 高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。

 这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。这也是常见的高血压的症状。

 4、注意力不集中,记忆力减退

 早期高血压的症状多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。

 因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

 高血压的危害

 1.引发脑血管疾病

 高血压病的主要直接并发症是脑血管病,尤其是脑出血。研究表明,血压越高,并发症的发生率也越高。

 2.引起肾脏病

 长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

 3.导致多种病变

 高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变,发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

 4.引起猝死

 猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于1小时内死亡。

 高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

 高血压患者的日常护理

 气温

 空气比较寒冷的时候患者的血压会有所上升,所以患者在冬天的时候一定要做好保暖工作,尤其是四肢和头面部的保暖。

 情绪

 情绪对人们身体的影响是比较大的,激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升,所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适,比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有"度"。

运动

 高血压患者在生活中还要适当的运动,这是因为适当的运动扩张血管,降低血压,锻炼心肌,减轻体重,所以对于血压的控制是有一定的作用的。

 休息

 高血压患者在生活中要注意休息,避免过度劳累,这是因为过度的劳累会使患者的血压上升,所以是不利于血压的控制的。

 高血压对于我们的危害还是比较大的,所以,日常的护理还是得好好的注意的,还有,气温,情绪,都要考虑到,只有这样,身体的健康才能有所保障,以上就是今天,小编给大家介绍的,希望都能帮助到大家了。