初春赖床对身体有6大危害
发布于 2017-06-06 15:41
春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”，很多人早晨醒后喜欢赖床不起，岂不知如此“享福”往往会因福得祸。专家指出，赖床对人体有六大危害。>>>暑夏晚间如何才能身心清爽
一、赖床降低听力和记忆力
一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉，精神匮乏的生理不适，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧，使大脑缺氧造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。
二、赖床会造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
三、影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
四、年轻时赖床更年期提前
通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。
太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。
五、赖床会造成消化不良
喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。
上一篇 : 谷雨时节春火旺 尽量早睡早起
下一篇 : 易过敏者春季晴天傍晚少出门
更多
Q
有尿时肾痛是什么情况
回答：建议患者及时去正规医院挂号就诊，在医生指导下进行各项检查，比如说泌尿系统的彩超检查，尿常规的检查，以及肾脏血管造影等。根据检查结果明确患者的病因，然后才能根据病因进行特异性治疗。考...
Q
急性肝衰竭患者如何分期
回答：急性肝衰竭患者的分期如下：急性肝衰竭是在七天以内发生的肝衰竭，因为它的时间非常短暂，通常分为早期急性肝衰竭、中期急性肝衰竭、晚期急性肝衰竭。如果在早期能够积极的进行人工肝治疗，会有...
Q
肾囊肿有什么症状表现
回答：患有肾囊肿的患者，在早期通常不会出现明显的症状，随着病情的发展，可能会出现腰腹部疼痛、排尿困难等症状。如果患者查出患有肾囊肿，但是没有出现明显的身体不适，说明囊肿的体积比较小，没有...
Q
头疼晕晕沉沉的怎么回事
回答：引起头疼、头晕的原因有很多，常见的有以下几种：1.颈椎疾病会导致脑供血不足，从而出现头晕、头疼的症状。2.如果除了头疼、头晕，还伴随记忆力下降、睡眠质量下降，要考虑是神经衰弱的可能...
Q
引起癫痫的围生期因素有哪些
回答：引起癫痫的围生期因素如下：1、围生期因素包括颅内出血、出生时窒息，其中出生时窒息就是缺血、缺氧性脑病，它和日后的癫痫发生密切相关。2、其它的因素比如母亲孕期有子痫、毒血症、败血症，...
Q
幽门梗阻会导致消瘦吗
回答：幽门梗阻有可能会导致患者出现消瘦，尤其是不完全性幽门梗阻的患者，出现胃胀症状时，有可能会导致患者出现食欲下降，营养物质摄入过少时，可能会导致患者出现体重下降，表现出消瘦以及营养不良...
Q
神经衰弱治疗后易复发吗
回答：您的症状是神经衰弱常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意不能集中，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休...
Q
患了紫癜性肾炎有没有生命危险
回答：患了紫癜性肾炎没有生命危险。紫癜性肾炎是一种变态反应性疾病，是过敏性紫癜当中比较严重的一种类型，通常4-8周内有自愈性，但是也有一部分患者会转为慢性肾小球肾炎或肾衰竭。所以需要积极...