夏季疾病预防有什么资料

发布于 2011-09-22 21:42

  夏季气温高,人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体的水分也比其他季节失去得多,身体抗病能力减弱,极易引起疾病。如何预防肠道传染病向市民发出消费警示。那么,夏季疾病预防有什么资料。

  夏天如何正确选购食物

  多吃瓜类蔬菜,夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。

  多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

  多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等,这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

  夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此,预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生,在选购食品时,应选择新鲜食物,病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品,也不能掉以轻心,因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。

  烹调时,饮具要注意消毒,生熟食品用的炊具要分开,凉拌菜宜少吃,吃时应洗净,并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

  苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介,因此,消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

  详情可登录夏季疾病预防 http://care.fh21.com.cn/xjbj/jbyf//或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.

相关推荐

健康早知道 更多

Q
男性乳腺恶性肿瘤患者日常应该注意什么

回答:男性乳腺恶性肿瘤患者需注意定期复查、健康生活方式和心理调适,以降低复发风险并提高生活质量。具体措施包括遵循医嘱治疗、保持均衡饮食、适度运动及寻求心理支持。 1、定期复查和规范治疗 ...

Q
龟头发炎流脓怎么处理

回答:龟头发炎流脓需要及时就医,通常由感染引起,治疗包括药物治疗和局部护理。 龟头发炎流脓常见于细菌或真菌感染,也可能与性传播疾病有关。感染会导致局部红肿、疼痛、流脓等症状,严重时可能影...

Q
右边小肚子疼会不会是怀孕

回答:右边小肚子疼可能是怀孕的早期症状之一,但也可能是其他原因引起的。怀孕早期,子宫扩张和激素变化可能导致轻微腹痛。其他可能的原因包括肠胃问题、泌尿系统感染或妇科疾病。如果怀疑怀孕,建议...

Q
肝功能常规检查有哪些

回答:肝功能常规检查主要包括血清转氨酶、胆红素、蛋白质代谢等指标,用于评估肝脏的健康状态并帮助早期发现肝脏疾病。常见的检查项目包括丙氨酸氨基转移酶ALT、天门冬氨酸氨基转移酶AST、总胆...

Q
狂躁症有哪些症状

回答:狂躁症的主要症状包括情绪高涨、活动增多、思维奔逸和睡眠需求减少。治疗通常需要药物和心理干预结合,具体方法包括情绪稳定剂、抗精神病药物和心理治疗。 1、情绪高涨:患者常表现出异常兴奋...

Q
如何鉴别不典型增生结节与小肝癌

回答:不典型增生结节与小肝癌的鉴别主要通过影像学检查、病理学诊断和临床特征综合分析。影像学检查包括超声、CT、MRI等,病理学诊断则依赖于活检或手术切除标本的显微镜下观察,临床特征则涉及...

Q
儿童喘息性支气管炎最佳治疗方法

回答:儿童喘息性支气管炎的最佳治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗常用吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂和白三烯受体拮抗剂;物理治疗如雾化吸入和胸部叩击;生活方式调整包括避...

Q
左屁股里面骨头疼怎么回事

回答:左屁股里面骨头疼可能与坐骨神经痛、髋关节疾病或腰椎问题有关,需根据具体病因采取针对性治疗。常见原因包括坐骨神经受压、髋关节炎、腰椎间盘突出等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术干...