夏季如何预防肠道疾病

发布于 2011-12-02 15:42

  夏季来临,人体免疫机能有所下降,病菌易感性增强,会造成肠胃抗病功能减弱。近来,各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外,患者大多出现了慢性腹泻的情况。而每日大便3次以上,并出现稀便,医学上就称之为腹泻。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多,在夏季较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻。

  预防夏季肠道疾病,我们具体要做好以下措施:

  措施1、食用质量好的冷饮食品,并看清楚其保质期,但勿多饮多食。专家提醒,西瓜虽是消暑佳品,但也属于生冷食品,过量食用会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此,吃西瓜也要讲究科学。西瓜中含有大量的水分,饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收。

  措施2、随着气温的上升,尽量避免在路边的小摊就餐,尤其避免吃生拌的食物。不要食用不洁盒饭、熟食或变质食品,因极易引起腹痛腹泻。

  措施3、要讲究食品卫生,食品存放要生熟分开,以免交叉感染。吃剩的食物应及时存储在冰箱里且存储时间不宜过长,注意食物的保质期。夏季饮食应以清淡为主,并注意均衡营养;每餐不宜吃得过饱,以免造成胃肠道机能的损害。

  措施4、保持室内环境及餐具的清洁卫生,并经常通风,防止食品霉变。注意饮用水的卫生,夏季桶装水的引用时间不宜超过一周。

  措施5、腹泻病人要及时去医院肠道门诊就医,家人最好不要与其共用餐具。

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