秋季应当心过敏性疾病

发布于 2011-07-19 16:37

  相信很多人都有这种体验,有的季节生病多,有的季节就生病少。虽然,秋季很少感染疾病,但也是可以诱发过敏性疾病的。那么,秋季如何预防过敏性疾病呢?

  据专家介绍,过敏性疾病的发病率在日平均气温在21℃时达到高峰。眼下又值夏秋之交,气温陡降,阴湿较重,患者自身免疫力有所降低,较容易引发过敏性疾病,因此,大家要多加注意,要加强饮食调养,加强锻炼,增加抵抗力。

  秋凉乍现,容易生病。夏秋之交,各种过敏性疾病开始“找上门来”。如过敏性咽炎、鼻炎等。

  虽然过敏性疾病不是不治之症,因此在早秋,过敏体质的人要注意不能太贪凉,保持居室通风。清淡饮食,少吃辣椒、多喝水,适当食用一些滋阴润肺的食品如梨、百合、蜂蜜等,也可以用麦冬、菊花、绿茶一起泡水喝。晚上不要睡在风口位置,空调过滤网要经常清洗。秋季如何预防过敏性疾病?保证睡眠、适量运动、增强抵抗力,但要注意运动过后不要马上吹电扇。如果觉得有呼吸道干燥症状或出现轻微咽痛应及时就医。

  秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动(运动食品)紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

  因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增加抵抗力,这是预防呼吸道疾病的关键。在秋天,心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物,定期检查心电图和血压,及时调整治疗方案,积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。秋季如何预防过敏性疾病?专家认为,积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。

  均衡的营养不仅能满足人体的需要,而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用,研究发现,适量的蛋白质(蛋白质食品)、维生素E、维生素(维生素食品)C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙(钙食品)、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。

  看了上述的介绍,相信您已经了解了秋季如何预防过敏性疾病。提醒大家,在秋季多喝水,多吃含维生素的水果及蔬菜,并全理休息。

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