秋季应当心过敏性疾病

发布于 2011-07-19 16:37

　　相信很多人都有这种体验，有的季节生病多，有的季节就生病少。虽然，秋季很少感染疾病，但也是可以诱发过敏性疾病的。那么，秋季如何预防过敏性疾病呢?

　　据专家介绍，过敏性疾病的发病率在日平均气温在21℃时达到高峰。眼下又值夏秋之交，气温陡降，阴湿较重，患者自身免疫力有所降低，较容易引发过敏性疾病，因此，大家要多加注意，要加强饮食调养，加强锻炼，增加抵抗力。

　　秋凉乍现，容易生病。夏秋之交，各种过敏性疾病开始“找上门来”。如过敏性咽炎、鼻炎等。

　　虽然过敏性疾病不是不治之症，因此在早秋，过敏体质的人要注意不能太贪凉，保持居室通风。清淡饮食，少吃辣椒、多喝水，适当食用一些滋阴润肺的食品如梨、百合、蜂蜜等，也可以用麦冬、菊花、绿茶一起泡水喝。晚上不要睡在风口位置，空调过滤网要经常清洗。秋季如何预防过敏性疾病?保证睡眠、适量运动、增强抵抗力，但要注意运动过后不要马上吹电扇。如果觉得有呼吸道干燥症状或出现轻微咽痛应及时就医。

　　秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动(运动食品)紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

　　因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。秋季如何预防过敏性疾病?专家认为，积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。

　　均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，研究发现，适量的蛋白质(蛋白质食品)、维生素E、维生素(维生素食品)C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙(钙食品)、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。

　　看了上述的介绍，相信您已经了解了秋季如何预防过敏性疾病。提醒大家，在秋季多喝水，多吃含维生素的水果及蔬菜，并全理休息。

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