男人防癌长寿就靠三种菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

这菜功效多最重要能防癌

莴苣清香爽口，肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装，是一种常见的蔬菜。味甘、性凉、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，不筋骨，洁牙齿，除口气。可治小便赤涩，短少，尿血等。

春天吃什么菜可防癌

春天转眼之间就到了,各种野菜长得蓬蓬勃勃.随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举.野菜的吃法很多,营养丰富,物美价廉,殊不知野菜在抗癌方面也有一手,那么春天多吃哪些菜可防癌。

常吃3种菜，胃病跑得快

虽然一些蔬菜如西蓝花、韭菜和黄豆在某些情况下可能对胃产生一定刺激，但并不意味着它们是导致胃病的“加速器”或“罪魁祸首”。适量食用这些蔬菜，并结合健康的饮食习惯和生活方式，通常不会对胃造成太大负担。

男性多吃3种菜防癌又壮阳

发布于 2014-02-18 17:24

　　男性吃能防癌又壮阳呢?想必这是很多女性都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下西兰花、番茄和菠菜的功效，它不仅仅能起到防癌而且还能壮阳!>>>服装带来健康问题：紧身裤杀精

　　多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。

　　一、西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　二、番茄

　　值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　三、菠菜

　　此外，男性还应该学习大力水手，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

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