5样驱寒食物让子宫暖起来
发布于 2014-02-07 15:06
宫寒是女性常见病，轻者会导致月经不调、痛经，重者会造成不孕，因此宫寒不可小觑。除了日常生活中要注意给子宫保暖外，平时可多吃以下五种食物，可以暖身驱寒气，呵护你的子宫。>>>巧克力去痛经 适量很重要
一、红豆：益气暖身
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
推荐食谱：红豆养身汤
将500g红豆煮烂打成浆，倒入锅里，在加入百合20g、鲜山药片50g、小枣20枚、莲子30g、龙眼肉50g、人参果20g，小火煮熟。
二、阿胶：补虚驱寒
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
推荐食谱：阿胶枸杞鸡
阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。把鸡清洗干净，去皮，与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可。
三、桂圆肉：暖身驱寒
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱：桂圆红枣粥
米200克，桂圆(干)10个、红枣6个。将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净;将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
四、姜：活血驱寒
姜能促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。用姜来熬水，能改善寒性体质的功能，增强抵抗力免疫力，是天然的内热缘，有助于回复体力，是比较好的驱寒食物。
推荐食谱：红糖姜水
适量姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右即可。
五、枸杞：暖宫活血
适量枸杞放到茶杯中泡几分钟左右即可。
推荐食谱：枸杞茶
枸杞子是常用的营养滋补佳品，自古以来就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
上一篇 : 反复经前期腹泻需警惕盆腔炎
下一篇 : 自检加体检将乳腺癌拒之门外
相关推荐
更多
Q
老年人频发腰椎病理性骨折需要治疗吗
回答：老年人频发腰椎病理性骨折需要治疗，早期干预和规范治疗可以有效缓解疼痛、改善生活质量，并预防并发症。腰椎病理性骨折通常与骨质疏松、肿瘤、感染等因素相关，治疗方式包括药物、手术、康复训...
Q
面部三叉神经痛肉毒素治疗方法
回答：面部三叉神经痛可以通过肉毒素注射治疗，这是一种有效缓解疼痛的方法。肉毒素通过阻断神经信号传递，减少疼痛发作的频率和强度。治疗过程需由专业医生操作，效果可持续数月。 1、肉毒素治疗三...
Q
年轻人胸膜炎怎么引起
回答：年轻人胸膜炎主要由感染、外伤、自身免疫性疾病等因素引起，需根据病因进行针对性治疗，如抗感染、止痛、手术等。感染是常见原因，外伤和免疫系统问题也可能导致胸膜炎。 1、感染是年轻人胸膜...
Q
老年人低钠血症容易与哪些疾病混淆？
回答：老年人低钠血症容易与脱水、低血糖、脑卒中等疾病混淆。低钠血症的典型症状包括乏力、恶心、头痛、意识模糊等，这些症状与其他疾病相似，容易误诊。准确诊断需要结合血钠水平检测和详细病史分析...
Q
脊髓型颈椎病怎么治疗效果好
回答：脊髓型颈椎病的治疗效果取决于早期诊断和综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和手术干预。通过针对性方案，可以有效缓解症状并改善生活质量。 1、药物治疗 药物治疗是脊髓型颈椎病的常用手段，...
Q
小孩牙齿松动了可以在家拔吗
回答：小孩牙齿松动不建议在家自行拔除，应前往专业牙科诊所处理。牙齿松动可能是乳牙自然脱落或外伤导致，自行拔牙可能引发感染、出血或损伤恒牙。 1、乳牙自然脱落：乳牙松动通常是换牙期的正常现...
Q
小儿麻痹症的前兆征兆
回答：小儿麻痹症的前兆征兆包括发热、头痛、肌肉疼痛、疲劳和呕吐等，这些症状可能预示脊髓灰质炎病毒感染。早期识别并及时就医是关键，避免病情进一步发展为瘫痪。 1、发热 小儿麻痹症的早期症状...
Q
急性胃炎胃胀气怎样缓解
回答：急性胃炎胃胀气可以通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯缓解。胃胀气通常由胃酸分泌过多、消化不良或胃黏膜炎症引起，需从饮食、药物和生活习惯三方面入手。 1、饮食调整 急性胃炎胃胀气时...