老人冬季养生的注意事项

发布于 2014-01-08 09:46

  养生保健已经成为现在年轻人、老年人共同关注的问题,尤其是老年朋友做好冬季养生和预防保健工作十分重要,所以专家指出老人冬季养生的注意事项有哪些,针对大家的提问,今天我们的小编就为大家介绍一下!>>>警惕!老人吃年糕当心误吞假牙

 

  一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。

  二、天冷的时候是不能不出屋的,冬天一到,许多人都不愿意动了,特别是老年人,但是如果总是呆在紧闭的室内,污浊的空气容易使人患病,所以说,冬天居室也应当适当的除尘通风,人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新鲜空气,适应气候的变化。

  三、皮肤痒了是不能挠的,冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的,否则容易抓破皮肤引起季发的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少喝酒,勤洗澡,勤换内衣。

  四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分,因为唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊一样,因而会显得更加的干燥,嘴唇干裂的时候呢可以用热水洗净,抹上一层香脂。

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