教你如何帮助孩子养成按时刷牙的好习惯

小孩子通常都喜欢自由自在的，不喜欢被某件事束缚住，每天洗脸刷牙，对他们来说就是一件很痛苦的事情。

如何让宝宝养成刷牙好习惯

我们都希望宝宝拥有一口洁白坚固的牙齿，所以从小就开欧式培养宝宝刷牙的好习惯，很遗憾并不是所有的宝宝都喜欢刷牙，那么如何才能让宝宝主动学会刷牙呢？

怎么养成宝宝爱吃饭的好习惯

宝宝是每个家庭中的开心果，每天逗逗孩子，可以给家里带来一片欢声笑语，可是孩子也有让家长头疼的问题，吃饭是生活中的第一件大事，可是宝宝不爱吃饭会让家长很头痛。那么怎么养成宝宝爱吃饭的好习惯呢?

宝宝入园需要养成的好习惯

3岁是孩子进入幼儿园的时期,也是孩子养成好习惯的重要阶段.作为家长,在这个阶段应该帮助宝宝养成好习惯.。

男人起床要养成四个好习惯

男人起床后有哪些好习惯呢?下面就来具体的了解一下。

四招让宝宝养成按时入睡的好习惯

Q: 男人起床要养成四个好习惯

男人 起床后有哪些好习惯呢?下面就来具体的了解一下。

发布于 2011-08-09 11:37

　　孩子按时睡觉不仅仅对身体好，也可以防止家里乱作一团。那么，如何使宝宝按时睡觉呢?下面我们为大家详细介绍。

　　孩子不肯睡觉有许多原因，怕黑、担心自己不能醒来、害怕一个人睡觉等等。同睡觉相比，他们无疑更喜欢玩或看电视，而且他们愿意你总在他们身边关照他们。当他们大些时，他们会和同伴在一起玩，不再总是需要你。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地。

　　二、不要让孩子感觉到自己是被催促上床的。如何使宝宝按时睡觉?心情轻松就容易入睡。孩子被催促，心情反而容易紧张，甚至转而反抗。偶尔家中有特殊的事情时，孩子会比平常兴奋，大人可以视实际情况，在适当的时候以轻松愉快的口吻提醒孩子，使孩子自愿就寝。在遵循原则一的前提下，即使偶尔上床时间比平常晚十几分钟，二十几分钟也是可以接受的，重要的是要有愉快的气氛，不必毫无弹性的坚守“准时就寝”。

　　一、规定睡觉时间。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。但这并不是说在任何情况下要让孩子一到8点就去睡觉。但是睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。

　　三、睡前不要做剧烈活动。打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。如何使宝宝按时睡觉?要提前半个小时让孩子做安静的活动，这样他才能放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以给他读书、讲故事或者听音乐。如果，孩子白天玩得很累，他也不容易入睡，睡觉前让孩子做一些安静的活动帮助他入睡。

　　四、尽量使孩子感到安心。小孩子尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如：有的孩子喜欢每天晚上把他的一个玩具放到床上;有的孩子在回自己房间前必须吻每个人;还有的孩子要把洋娃娃放在身边，并给它盖上毯子。无论是一种程序还是一件东西，都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。不要取笑孩子采用的仪式，同时，也不要让这些仪式变得太繁琐，不要让孩子拿到床上去的玩具太多。有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。

　　看了上述的介绍，相信大家已经认识了孩子按时入睡的重要性，现在您知道如何使宝宝按时睡觉了吗?

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 儿童要适当补充碳水化合物

下一篇 : 孩子的肠道健康很重要