“春捂”有技巧：春捂就是要多穿衣服吗

初春时节，人体的抵抗力是相对比较低的，此时如果不注重保养，很容易让各种疾病趁虚而入，因此民间历来有“春捂”的说法，既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。那么，“春捂”怎么捂呢?

春捂秋冻宝宝如何秋冻更健康

俗话说春捂秋冻，不生杂病，其中秋冻，就是指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。但小儿秋冻需讲究健康科学。那么，小儿秋冻到底如何预防疾病呢?今天小编为你详细介绍小。

大米捂了有味怎么去除

大米捂了有味可以通过通风晾晒、使用活性炭吸附、加入茶叶或柠檬片等方法去除异味。这些方法简单易行，能够有效改善大米的品质。

“春捂秋冻”对糖尿病人有好处吗？

糖尿病人特有的身体素质决定了在日常的生活护理中要格外小心。我们平常所说的“春捂秋冻”这样的穿衣法则适合糖尿病人使用吗？相信很多糖友对此都有疑问。别着急，听养生网专家为你详细解答这个问题。

“捂月子”其实很不科学

有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”。

宝宝春捂怎么捂留神别捂过头

发布于 2014-02-26 15:31

　　如今已经到了春季，但此时的天气依旧是寒暖交替，变化不定，所以春季提倡“捂”。尤其是抵抗力低的宝宝们更要注意，那妈妈们应该怎样给宝宝“春捂”呢?宝宝“春捂”有什么窍门呢?>>>春季生长好时机荐4款补钙食谱

　　一、宝宝春捂怎么捂

　　重点护“首足”。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

　　春捂应对冷空气。专家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天。

　　春捂要有度。“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。

　　气温回升再捂7天。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。

　　二、留神“过暖综合征”

　　“春捂”并非是全身上下捂得严严实实，也不表示在家里要成天关闭门窗。对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。一般宝宝穿衣与父母穿衣程度差不多，以手心温热，头颈无汗为度。

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