办公室白领如何自我保健颈椎呢

发布于 2011-12-05 11:20

  在社会上确实有一些患者说,左几下上几下活动颈椎可以治颈椎病,对这个问题我们要慎重,颈椎病的病人一定要根据医嘱锻炼。出现颈肩疼、肩膜劳损,这些可以通过锻炼,加速血液循环来改善,但颈肩疼不是随便晃几下就可以治好的。正确的锻炼方法有,平趴在床上,抬头挺胸,四肢离开床面,腰部的肌肉使劲,进行颈部肌肉锻炼。颈椎病是不能乱活动的,不适当的锻炼可能会加重症状,比如交感性颈椎病,乱晃增加它的不稳定性,这样反而不利。所以,颈椎病患者的锻炼要在医生的指导下进行。

  颈椎病能根治吗?做手术效果怎么样,将来会不会复发?

  潘胜发教授:大多数颈椎病患者都不需要手术治疗,需要手术的大概在20%左右。凡是选择适合病人症状的个性化手术,病人又能及时接受手术治疗,疗效还是不错的,治疗率在95%,复发率小于5%。安全性从两个方面考虑,第一手术方式恰当;第二由经验丰富的脊椎医生完成,大部分手术还是比较安全的。

  戴围领对颈椎病有什么作用?长时间戴有副作用吗?

  潘胜发教授:围领应用很广泛,所有的颈椎病患者在保守治疗当中都可以应用,颈椎病手术患者也可能短期需要应用。围领没有太多副作用,但是要在医生的指导下戴,太长时间的佩戴可能有依赖性,结果可能使得肌肉萎缩,适得其反。

  如何进行颈椎病的康复治疗?

  张立教授:康复治疗是颈椎病治疗当中非常重要的一环,康复治疗的效果对最后颈椎病的治疗效果有非常大的影响,如果没有很好的康复治疗效果可能会大打折扣。现在咱们国家的康复治疗事业还处于起步阶段,做得还不是很好,目前咱们住院的床位,很多医院的康复科床位也有限,但是现在由于骨科医生和康复医生的共同努力,使病人在住院期间,在未手术期就开始进行了康复治疗和一些计划,所以取得很好的效果。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
什么叫创伤性关节炎

回答:创伤性关节炎是由于关节受到外伤或长期过度使用导致的关节炎症,表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 1、遗传因素:虽然创伤性关节炎主要由外伤引起...

Q
乳房肿块有血流信号怎么回事

回答:乳房肿块有血流信号可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌有关,需通过影像学检查及病理活检明确诊断。 1、乳腺增生 乳腺增生是常见的良性乳腺疾病,多与内分泌失调有关。雌激素水平过高或孕...

Q
被马蜂蛰了怎么处理痒

回答:被马蜂蛰后出现瘙痒是常见的过敏反应,及时处理可以缓解症状并避免感染。处理方法包括清洁伤口、冷敷、使用药物和观察症状。 1、清洁伤口。马蜂蛰伤后,首先用肥皂和清水彻底清洗伤口,避免细...

Q
肺上有斑片影严重吗

回答:肺上有斑片影可能由多种原因引起,包括感染、炎症、肿瘤等,严重程度需结合具体病因和症状判断。常见原因有肺炎、肺结核、肺纤维化、肺癌等,需通过影像学检查和临床诊断明确。治疗方法因病因而...

Q
左边乳房里面疼是什么原因,一文解析

回答:左边乳房里面疼可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿或肌肉拉伤有关,需根据具体症状判断原因并采取相应措施。常见原因包括激素波动、感染、外伤等,治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活调整。 ...

Q
腰肌劳损什么症状

回答:腰肌劳损的主要症状包括腰部酸痛、僵硬和活动受限,严重时可能影响日常生活。症状多与长期姿势不良、过度劳累或急性损伤有关,治疗可通过药物、理疗和运动康复缓解。 1、腰肌劳损的典型症状 ...

Q
孕29周胎盘2级正常吗

回答:孕29周胎盘2级是正常现象,胎盘成熟度分为0到3级,2级表示胎盘功能良好,能够满足胎儿生长发育需求。胎盘成熟度与孕期进展相关,29周处于孕中期,胎盘2级属于正常范围。孕妇无需过度担...

Q
断指再植手术指征

回答:断指再植手术指征包括手指完全或部分离断、组织损伤较轻且患者身体状况允许的情况下进行。手术成功的关键在于及时就医、评估损伤程度以及选择合适的治疗方案。 1、手指完全或部分离断。断指再...