春节胖了好几斤？7种食物天天吃，一周就能瘦回去！
发布于 2018-06-05 13:17
春节是不是肆无忌惮、胡吃海喝了好多天，胖了几斤？5斤还是8斤？还记得自己的减肥计划吗？还记得自己信誓旦旦的说这个春节不长肉吗？美食面前，没有减肥，只有吃吃吃。发胖的后果就只能留到现在承受了！春节过后称体重的你，是不是暗自痛苦，难道自己的减肥计划就这么泡汤了吗？还有机会弥补吗？吃起来的赘肉还能吃回去吗？
小编非常肯定的告诉你，可以！但是要看吃什么，怎么吃。不是什么食物都能减肥的，下面就推荐一种专治春节肥肉的减肥食物，赶紧吃起来为自己的肠胃洗个澡吧！
1、苦瓜
苦瓜的减肥功效真的很棒，因为它神奇的刮油效果，而被奉为是减肥中的战斗机。很多人不喜欢它苦苦的口感，但是正是因为这苦味，赋予了身体以解毒清除身体垃圾的功效，是润肠通便的好手。
2、玉米
玉米是典型的多吃不胖食物，属于是粗粮食物，富含粗纤维，卷走你肠胃中的残存的垃圾残留。玉米可以当做主食煮着吃，不仅味道好，而且营养也非常分丰富。煮粥来喝的话，热量也非常的低。
3、牛奶
牛奶很适合早餐食用，牛奶是高蛋白食物，蛋白质是很抗饿的，进入身体之后能延长饱腹感，不会让你很快的就感觉到饥饿。另外牛奶中的钙质含量很高，钙是减肥的重要元素，可以促进人体脂肪的代谢和分解。没有了钙，脂肪就会比较容易集聚。
4、洋葱
洋葱是像红薯一样的存在，能够迅速的帮助清理肠道，让你吃下的食物一干二净的排出身体之外。洋葱可以用来炒菜，洋葱炒鸡蛋是很减肥的菜品，煮汤的时候放一些洋葱，还能帮助提味。
5、冬瓜
说到减肥食物，不能不说的就是冬瓜。冬瓜泻火的功效很好，很适合春节吃多了肉之后食用。肉吃多了，身体里面的火就会比较大，这时候就急需一些清热泻火的食物来帮助降火，冬瓜就是首选。
6、芹菜
芹菜是降血压的好食物，也能够帮助消除水肿，进而起到减肥的作用。芹菜是很多减肥餐中必不可少的重要食物，可以用来凉拌，也可以用来榨汁。一周喝一次芹菜汁，瘦身好选择。
7、圣女果
圣女果是减肥餐中最重要是食物，我们平时也少不了吃。甜甜的味道，口感好，饱腹感极好，吃几个就饱了，也是一种不错的减肥食物。春节之后多吃点蔬果是不能忽视的。
上一篇 : 减肥的你，有过这5个想法吗？最后一条人人都有！
相关推荐
更多
Q
急性分泌性中耳炎严重吗
回答：急性分泌性中耳炎是一种常见的中耳疾病，通常由感染或咽鼓管功能障碍引起，症状包括耳痛、听力下降和耳内积液。虽然大多数情况下不严重，但若不及时治疗可能引发并发症。 1、病因分析 急性分...
Q
急性胃炎可以吃的食物有哪些
回答：急性胃炎患者应选择易消化、低刺激的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻和生冷食物。通过调整饮食结构，可以有效缓解胃部不适，促进胃黏膜修复。 1、易消化的主食 急性胃炎期间，胃...
Q
鼻骨瘤的早期症状和前兆是什么症状
回答：鼻骨瘤的早期症状和前兆可能包括鼻塞、鼻出血、面部疼痛或肿胀等，需及时就医确诊。鼻骨瘤是一种良性肿瘤，但若不及时治疗可能引发并发症。早期发现和治疗是关键。 1、鼻塞 鼻骨瘤早期最常见...
Q
急性肠胃炎吃些啥
回答：急性肠胃炎发作时，要优先考虑让肠胃休息，开始阶段应暂时禁食，仅补充充足水分，以防脱水。 急性肠胃炎常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛，可能伴有发热。病因多为病毒感染、食物中毒或进食不洁食...
Q
白带异常的几种状况
回答：白带异常可能是身体发出的信号，应先了解情况，必要时及时就医。 白带是一种正常的生理现象，通常呈无色或乳白色，略带粘稠。当女性生殖系统受到感染或激素变化时，白带的颜色、气味和量可能会...
Q
右顶骨骨瘤会癌变吗严重吗
回答：右顶骨骨瘤一般不会癌变，大多数属于良性肿瘤，对健康的影响通常较小，但需根据症状决定是否治疗。 骨瘤是一种由骨组织异常生长而形成的肿瘤，右顶骨骨瘤即位于头骨右顶部。它通常生长缓慢，成...
Q
黑色素肿瘤切除多少钱
回答：黑色素瘤切除的费用通常在10000-50000元之间，具体价格取决于肿瘤的大小、深度及病情分期等多种因素。另外，医疗机构的资质、手术方式和术后治疗方案也会直接影响治疗费用。合理评估...
Q
白细胞偏低其他正常需要治疗吗
回答：白细胞偏低而其他指标正常时通常不需要立即治疗，但定期监测血常规是关键。白细胞减少可能是感染、药物如化疗药物等引起的，遇到发热、乏力等症状需警惕。 1.遗传因素：虽然很少见，但某些遗...