如何让孩子远离肥胖困扰

愈来愈大的儿童肥胖率成了当今社会一个亟待解决的问题。常言道“知己知彼百战不殆”，为了解决问题，我们首先要了解一下“儿童肥胖”究竟是怎么回事儿，需要注意什么呢。

7妙招让宝宝远离秋季腹泻

秋季腹泻是小儿常患病之一，主要由轮状病毒引起，可通过日常接触传播，6个月至3岁的婴幼儿发病率最高，对宝宝的危害很大，家长要注意预防。那么，家长该如何让宝宝远离秋季腹泻呢?

孕妈妈如何远离梦境的困扰

很多怀孕过的妇女都有体会，自怀孕后便多梦，几乎每晚都会做梦而且梦境的内容通常比平时更为刺激、逼真且奇特。

怎样吃远离电脑辐射困扰

辐射在我们平时的生活中是经常遇到的，长时间接触它会给我们的健康带来许多的危害，很多人知道它却不懂怎样去防辐射，其实它的方法很简单，我们平时可以在有辐射的地方放一些植物，可以有效的防辐射，同时我们也可。

教你如何远离妇科疾病的困扰

妇科病是困扰女性朋友的常见疾,轻者影响生活、工作、学习，严重者会危害女性朋友的健康。那么日常生活中女性朋友要采取哪些措施预防妇科病呢?

7妙招让你远离盛夏暑热困扰

发布于 2012-04-08 22:14

　　一年中温度最高的时期已经到来了，除了炙热的骄阳，空气里往往还充斥着一些潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。

　　避开3种情况

　　以下三种情况一定要避开：一是长时间在室外工作或大量运动;二是在闷热、不通风的环境中，没有及时补充水分;三是从外面很热的环境进入室温很低的空调房时，也容易发生中暑。

　　出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，这是中暑前期的表现，要引起警惕。轻度中暑则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。

　　如果中暑特别严重，会引起热痉挛，甚至热衰竭，表现为血压下降、脉搏呼吸加快、大量出汗、皮肤变凉、晕眩、虚脱等症状。7月10日，在山东枣庄矿难救援中，3名救援人员因高温中暑而导致死亡就属于这种情况。

　　做好7点预防

　　夏天中暑的发生率很高，除了不要掉以轻心，还要做到以下7点：

　　一是充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力;

　　二是适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品;

　　三是尽量避免在11时到15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，闷热的桑拿天也要尽量减少外出;

　　四是在外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射;

　　五是运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水;

　　六是衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服;

　　七是外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

　　如果发现自己或别人出现中暑症状，首先应迅速把病人置于通风阴凉处。让其仰卧，垫高头部，解开衣领，安静休息。然后进行物理降温，用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。清醒者可喝一些盐水。最后，如果患者昏迷不醒或出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血或全身皮肤发黄等症状，应该立即送医院进行急救，切勿耽误病情。

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