初秋太过干燥该如何是好 吃哪些食物可以抵抗初秋干燥
发布于 2022-03-06 07:27
7种建康食材抵御初秋干躁 尽管如今仅仅初秋，可是秋天的干躁早已略显苗头，秋季饮食的重中之重取决于补阴润燥。下边，网编介紹7款营养食品，为了你秋天食疗养生增加美食颜色。
梨
梨具备润燥消风，镇咳止喘，净心下火的功效，能够减轻“秋燥”，解酒祛毒。生梨性凉，老人不适合多次吃得过多。肠胃较差的人，还可以制成冰糖炖梨水，即是这种非常好的吃法。
红枣
红枣具备宁心安神、儿童智力开发益脑、提高胃口、除腥祛味，抗敏，增强免疫力的功效，其情预防冠心病、骨质酥松和缺铁，是老人秋天的补养上品。
玫瑰
玫瑰味甘、性微寒，归心、肺经，具备养阴润肺、清心安神、养肺止渴、治咳活血、消食补血的作用。适用于阴虚久咳，惊悸、失眼、睡眠不好，头昏昏沉沉等病症。
菊花
菊花可疏风平肝，净心除烦，祛燥润嗓，滋阴降火清目，醒酒毒，对感冒、头疼常有必须的輔助疗效。老人秋天可适度食用菊花茶，超过祛火养肺的养护目地。
地瓜
地瓜被点评为饭桌的最好食材，它具备防止癌证、避免大便干燥、瘦身的作用，常吃地瓜能够益寿延年。
核桃
板栗有百果之王的美名，既能够补脾健脾养胃，又可以养肾强筋，还具备化瘀活血功效。在深秋时节，每日吃几个板栗，有益于补养原气，健壮肾气。
栗子
核桃是健脑的最好肉制品，即是补肾填精、温肺定喘的食补品，对肾亏、尿多、干咳等症有非常好功效。老人常吃核桃，可以大脑清楚、耳聪目明。
上一篇 : 摇扇子都有哪些好处 经常摇扇子可以治疗这几个疾病
相关推荐
更多
Q
肠胃消化不良会导致长痘吗
回答：肠胃消化不良通常不会直接导致长痘。痘痘，医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要与内分泌、饮食习惯以及感染等因素有关。肠胃消化不良通常表现为腹胀、腹痛、恶心和呕吐等症...
Q
做白内障手术要缝几针
回答：白内障手术通常不需要缝针，因为这是一种微创手术，切口通常只有3毫米左右，手术时间大约在10到20分钟之间。大多数情况下，手术过程顺利且无需缝合。然而，在某些特殊情况下，医生可能会选...
Q
自闭症孩子没有自主语言
回答：自闭症孩子没有自主语言，这可能是由于语言环境不良、自闭症自身症状、脑部损伤和外周神经损伤等多种因素引起的。对于家长来说，积极带孩子就医，并在医生的指导下进行心理和药物治疗是非常重要...
Q
吃坏了酸了的食物胃疼
回答：吃了变质或酸掉的食物后感到胃疼，这可能是因为食物中毒、急性胃炎、胃溃疡或胃穿孔等问题。遇到这种情况，建议尽快去医院就诊，遵循医生的指导进行治疗。健康问题不能掉以轻心，尤其是涉及胃部...
Q
早上刚醒特别头晕是怎么回事
回答：早上醒来时感到头晕可能是因为多种因素引起的，包括非病理因素和病理因素。非病理因素如睡眠不足可能是头晕的常见原因，而病理因素可能包括颈椎病、低血糖或高血压等。了解这些原因有助于我们更...
Q
补牙材料脱落开始痛
回答：如果您发现补牙材料脱落并开始感到疼痛，这可能是由多种原因引起的。常见的原因包括充填体过高、牙齿出现龋洞、补牙材料对牙髓神经的刺激以及补牙材料产生微渗漏等。遇到这种情况，建议您尽快去...
Q
月经推迟有稀释白带
回答：如果你发现自己月经推迟且有稀释白带，这可能是由多种因素引起的，包括怀孕、内分泌失调、药物影响或妇科炎症等。为了找到具体原因，建议尽快就医进行诊断，然后根据医生的建议进行相应的治疗。...
Q
吃了半个西瓜胃疼肚子疼
回答：吃了半个西瓜后感到胃疼和肚子疼，这可能是因为多种原因，例如腹部受凉、消化不良、急性胃肠炎或胃溃疡等。要缓解这些不适，可以考虑物理治疗和药物治疗等方式。了解这些原因有助于我们更好地预...