经期可以喝咖啡吗?来例假喝咖啡真的会出事
发布于 2019-05-08 12:01 作者：尔朱荣
经期可以喝咖啡吗？如果你经常喝咖啡的话一定要弄清这个问题。那么经期可以喝咖啡吗？其实关于“经期可以喝咖啡吗”的答案是否定的。那为什么经期不能喝咖啡呢？请看下文。
每个女人都经历过月经，但是他们所经历的痛苦和压力对每个人来说都是不同的。女性在月经期间最常见的症状之一是腹痛和头痛。腹痛是由于肌肉收缩和使用热水包和饮用热水是众所周知的一种治疗周期性疼痛的天然药物。然而，月经期间荷尔蒙的剧烈变化也会导致头痛。喝太多咖啡是每个女人在月经期间犯下的几个常见错误之一。努布尔古普塔博士，妇科医生和产科医生，在古尔冈的妇女诊所揭示了在那些日子里它是如何影响一个女人的。
在那些日子里喝太多咖啡可能会导致脱水。这是因为咖啡中含有咖啡因，这在本质上是利尿剂。它不仅会增加尿量，而且还会导致抽筋，导致脱水。如果你脱水，就会引起头痛。此外，咖啡还会破坏荷尔蒙。它限制了血管，增加了焦虑，也增加了皮质醇，这进一步恶化了月经的症状。在你的经期里，以下是几种止痛的家庭疗法。
一天喝一两杯咖啡并不令人担心。然而，如果你是每2-3个小时喝一杯咖啡或者一天喝超过4杯咖啡的人，那么你需要减少咖啡。取而代之的是用绿茶代替咖啡，因为绿茶可以缓解经期的腹痛。但是，如果你想不喝一口咖啡就开始一天，那么要注意月经的症状可能会变得更糟，因为它弊大于利。因此，在课间喝咖啡之前要三思。也可以读到一些你应该在课间吃的东西，这样可以让生活更轻松。
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