桂圆补血又安神但要小心与这些一块吃容易起反应

发布于 2019-05-10 10:59 作者：李老师

桂圆是日常生活中非常常见的食用食材，很多的人将桂圆当零食做为休闲的食品。非常的受到大家的欢迎，不但味道好处，而且营养价值丰富。但是桂圆也有其服用的禁忌，切记不能和它一起食用，不然会导致身体不适的情况出现，下面就和小编一起去了解一下吧！

桂圆的营养价值功效有哪些1、润肺开胃桂圆的滋补性非常的强，其中含有大量的糖分、钾等元素在其中，在一定的程度上面可以改善食欲，起到润肺开胃的效果，对于食欲差、吸烟的患者来说，具有改善的功效。2、补血安神桂圆中含有丰富的葡萄糖以及多种维生素的含量在其中，具有很好的滋养补益的效果，对于长期失眠的患者来说，可以吃点桂圆，起到补血安神的功效。3、益智健脑对于高度脑力工作者来说，可以吃点桂圆肉或者是桂圆进行泡水喝，有利于缓解用脑过度的疲劳感，以及起到益智健脑的功效。

桂圆的食用禁忌有哪些1、痛风患者不宜食用因桂圆中含有的嘌呤元素非常的高，患者大量食用的话，反而会导致体内的尿酸的水平过高，不利于病情的发展，对于健康无疑就是一种伤害。2、糖尿病患者不宜食用桂圆中含有的糖分含量非常的高，不易于糖尿病患者的食用，尽量用桂圆进行泡水的时候，控制桂圆的个数，不要超过3颗是最好的，以防含糖量过高，导致血糖升高的情况出现。

桂圆不能和这些食物同食1、桂圆+萝卜=头晕萝卜性凉，是属于将气的食物，补养的阳性桂圆一起饮食的话，就会导致两者相克，从而产生头晕的现象出现。2、桂圆+香蕉=身体不适香蕉是一种寒性的水果，而桂圆是温补类的食物，两者同时食用的话，就会在体内发热，从而导致身体出现了强烈的刺激感，导致身体不适感，对于身体的健康非常的不利。

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