春季经常怎么回事，该怎么治疗?

　　春天常常推拿足三里增强抵抗力有利于减轻偏头疼 广东意林少年版任女性问：我盆友之中有许多人每到春天，就很容易产生偏头疼。这是怎么回事，该怎么治疗?

　　主任医生严明答：历年春天全是偏头疼病人易病发时节，初春易发头疼，是有缘故的。中醫觉得，春天属“风”季，寒潮、风邪易于从头顶部入侵身体，易感寒症，造成气滞血淤而产生偏头疼。春天也会造成大家身体的血液循环不好，造成人体痛疼与偏头疼。除此之外，春天欠佳的心态也因此易于造成肝郁气滞产生偏头疼。

　　那麼怎样鉴别是哪样头疼?初春与肝相对，肝藏血，主疏泄，主升发，以莹润为顺。因为这一时节一切都处在升发环节，因此肝气易于升发过多，表現为肝过度疏泄，肝阳上亢，易于引起冠心病、心脑血管病。血液循环不好，就会导致头顶部血管堵塞、遭受兴奋等难题，引起血栓肌肉痉挛，进而出現了头疼的病症。

　　次之，中醫有“少阳为枢”的叫法，足少阳胆经关键在身体头、身侧边，可以调整各五脏六腑作用，当少阳经出难题时，就引起偏头疼、颈椎痛、腰腿两边痛，乃至风湿。风池、阳陵泉等穴道，全是少阳经上的穴道，假如头疼以额角额头、外眼角、或是在风池穴周边，并且沒有感冒的症状，都将会是少阳经痛疼。此时能够适度推拿少阳经的穴道，还要针灸治疗。针对某些反复性的头疼，针炙、拔罐和艾灸可合理减轻病苦的方法。

　　灸法：以艾灸为主。能够灸健运肠胃的穴道。例如，能够灸阴陵泉穴。阴陵泉是脾经的合穴，都是从古至今中醫知名的去湿气要穴。寒湿最易于阻拦身体血气的零售，求的也是提高身体原气来协助去湿。还要灸后背的脾俞穴，艾灸这种穴道有益于运肠胃，改进血循环，减轻肌肉痉挛，缓解偏头疼、腰酸背疼的病症。都能超过去湿气补脾，消除疲劳的作用。1个穴道不超出10分钟，每天不超出20分钟。

　　拔火罐：拔火罐的去湿气作用都是非常好的。提议病人每日能够在脊椎周边的膀胱经和督脉等穴道拔罐，每一穴道的留罐時间应在5～10分钟以内只能。针对某些家居养生的群众，推介应用真空拔罐器，相对而言较为安会，而真空拔罐器的机理我觉得与拔罐相仿，全是气体负压在起功效，对功效而言是类似的。

　　推拿：推拿颈肩膀、腹部等位置，多按按足三里、天冲穴等穴道，做某些健美操，以增强抵抗力。

　　食补：因为肝木克脾土，肝气充沛就易于伤脾，造成脾气虚弱，从而导致大家易于觉得疲惫，乃至偏头疼。因此，提议，有胃炎或慢性腹泻的病人要分外给与关心。吃少辣味兴奋食材，戒烟戒酒，维持情绪平和。补脾食补可给与红薯、薏米、芡实、红枣等适当煮粥喝，以补脾补脾。

　　平时养生：有偏头疼史的人，要让自身的衣食住行有周期性，尽量地降低焦虑不安、抑郁、抑郁等心态，以防引起偏头疼。次之，遇下雨天时要留意去湿，防止风一吹头顶部。家中有老年人的要分外留意老年人的心率起伏，常常检测心率，有头胀头疼、首领晕眩、半身发麻、半身躯体乏力等。

　　穴道注释：

　　阴陵泉：内膝眼底下3寸，向内约两横指的凹处。选用正坐或平卧的取穴姿态，坐落于身体的大腿里侧，膝下胫骨里侧凹痕中，与阳陵泉取决于(或当胫骨里侧髁后下边凹处)。

　　足三里穴：足三里在大腿两侧，约出外膝眼底下3寸，小腿骨外一横指，轻按起來有酸胀感，但不容易麻木，就表明按没错穴道。

　　天枢穴：把左手里面的3指并拢，在肚挤左边2寸处，就能够寻找天枢穴。